对于体质不好，动不动发火生气的人群，不如在夏季好好调养一下身体，今天推荐这道银耳糊糊，做法简单，喝起来细嫩滑润，最适合夏季食用滋补身体了。

　　【调理阴虚火旺银耳糊糊】

　　主料：银耳1朵、

　　辅料：红枣几颗、剩米饭适量、红糖适量、

　　步骤：

　　补血银耳糊糊的做法步骤1.银耳提前用冷水泡发一晚上

　　补血银耳糊糊的做法步骤2.将银耳撕成碎片，红枣去核，剩米饭倒进去

调理阴虚火旺银耳糊糊

　　补血银耳糊糊的做法步骤3.将食材全部放入醇浆机，加入足量的水

　　补血银耳糊糊的做法步骤4.盖上盖子，设置糊糊键

　　补血银耳糊糊的做法步骤5.将食材打成糊糊，加上红糖即可食用

调理阴虚火旺银耳糊糊

　　银耳的食用效果

　　1.肝脏解毒

　　银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

　　2.清热健胃

调理阴虚火旺银耳糊糊

　　具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

　　3.增加免疫力

　　能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

　　4.美容祛斑

　　长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

　　5.减肥

　　减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

　　6.增加耐受力

　　银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

　　谁应该阅读《调理阴虚火旺银耳糊糊》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《调理阴虚火旺银耳糊糊》是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《调理阴虚火旺银耳糊糊》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

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