远离癌症 摒弃这九个饮食坏习惯
文章简介：很多人都“闻癌色变”，我一辈子到底会不会患癌？估计不少人都会有这样的疑惑。能不能避免癌症，更多的是在于后天生活方式和习惯，不健康的生活方式和习惯就相当于给癌症这趟“危险列车”加了速……
一、养成良好的饮食习惯
三餐饮食有规律，不暴饮暴食，冷热要平衡，杂精要搭配，膳食均衡。注意食物多样化，以植物性食物为主，如蔬菜、水果、谷类和豆类应占2／3以上。
二、顺应天然，少吃精加工的食品
不吃酸渍、盐腌、烟熏、烧烤、煎炸以及添加色素香精的食品。
