乳腺增生可以说是现在的女性之敌了，它的多发水平在年夜城市里面特别严重，致病缘由照样对比复杂的，但归根结底是和雌激素的升高有关，而饮食、睡姿等都邑导致乳腺欠亨，毒素积淤，所以说得病的缘由多是多方面的。那么我们到底应当若何来预防乳腺疾病呢？下面这些食品无妨多吃一点，或许就可以够让我们的乳房加倍健康！

乳腺增生碰见“对手”了，女人常常喝一杯，疏通乳腺、阔别增生

金桔

它有多重维生素和营养成分，常常使用金桔泡水，能够扩大血管、洁净血液，加速机体的代谢和血液轮回速度，庇护血管和乳腺的健康。若是得了乳腺增生的话，它能够起到通乳散结的感化。

丁喷香茶：

丁喷香茶不但仅是可以清热解毒，还可以帮助女性暖宫暖胃，有养宫护卵巢的感化，而对有乳腺增生的女性来讲，也是有很好的消肿块的感化，在家中可以泡上一杯丁喷香茶，让自己的身体加倍的健康！

三七：

三七是一味中药，主攻活血化瘀，但其实它具有预防肿瘤的感化。所以女人可以每天用它泡水喝，能够起到很好的活血化瘀的感化，疏通体内的血管，能够减缓乳腺增生。

竹笋。

是常见的一种食品，竹笋傍边含有着雄厚的卵白质和氨基酸的。对女性方面，乳房疾病的预防也有着必定的帮助，所以，为了健康，我们可以选择多吃一点竹笋。

桃胶被称为桃树的油脂。桃胶是一种高卵白固含量的食品。它可以的滋阴润燥，调烈女性的内排泄。桃胶还可以增加女性乳房的弹性，同时具有疏通气血，理气消结节的结果。

无花果素有"水果皇后"和"生命之果"之美誉，是“自然的黄体酮保健品”，无花果含硒元素极其雄厚，是食用菌的100倍，是年夜蒜的400倍，可以很好的预防和抑制乳腺癌，增强身体免疫力。