最近，雨水不断，很多人出行都被雨淋湿，总让人的身体不能轻易适应，容易患上感冒，这种情况下如何更好的预防感冒呢？

1、胃痛可以喝牛奶吗？

补阴的食物能够补养人体的阴液和津液，滋养和濡润全身的脏腑器官，而阴虚的脏腑有肺、胃、肝和肾。

国内一些省市出现恶劣天气，冻雨、雪天等给喜爱户外运动的人们造成诸多不便。成都体育学院运动医学专家侯乐荣教授表示，在这样的天气条件下，暂时将运动地点从户外转向室内，安全、方便、易行，老少皆宜。

补阴的食物能够补养人体的阴液和津液，滋养和濡润全身的脏腑器官，而阴虚的脏腑有肺、胃、肝和肾。

如今正值春寒料峭，“倒春寒”时节，有些人会出现鼻塞不通气，并有头痛、鼻痒、打喷嚏等不适，十分难受。有鼻塞不通气的人群，可按摩这几个养生部位以缓解症状。

饮食做什么?有些人习惯放下饭碗端茶杯，吃完饭后即喝茶，这实在是弊多利少的不良习惯。其实，饭后误区不只这一个，让我们一起来看看七大饭后禁忌，这些你都有吗?

睡觉是最天然和有效的养生方式，好的睡眠比任何补品都要来得有效，但睡觉也要遵守五个戒律，你是不是也遵守了呢?

中医认为，人体的各脚趾都与脏腑相通。肺、大肠属金，对应大趾;脾、胃属土，对应二趾;心、小肠属火，对应三趾;肝、胆属木，对应四趾;肾、膀胱属水，对应五趾。脚趾保健对人体健康具有重要的意义。

随着社会竞争压力的增大，不管男人还是女人都在努力工作着，由此就会有一群用脑族，而用脑过度就会产生一系列的问题。因此，近几年来有不少人因为“脑”而得病，影响身心健康。

饭后一小时内做八件事有害健康，包括松皮带、吃水果、喝浓茶、吸烟、洗澡、散步等。

[导语]贫血的原因是造血的原料不足；血细胞形态的改变（如：镰刀形贫血症）；人体的造血机能降低（即骨髓的造血机能降低）；红细胞过多的破坏或损失。

中医认为，人体有四大养生区，即背部区、脊柱区、腋窝区和肚脐区。其中，背部区为五脏之附，背部常暖，肺脏才能不受到伤害。另外，风邪入侵人体，背部首当其冲。那么，背部养生区如何保健呢?下面小篇为您盘点了背部区的5个保健养生方

[导语]妇科病是女性常见病和多发病，但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康逐渐下降，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈，给正常的生活、工作带来极大的不便。

用电脑时间不可太长每1～2小时，休息10～15分钟，在办公室里走走，活动一下肩背肌肉，向远方眺望，以放松紧张的睫状肌，解除持续紧张状态。

引言：膝盖是人体重要的链接部位，可膝盖健康很少被人注意，常常忽略膝盖症状。中医提醒，出现以下几种膝盖症状时不能大意，膝盖坏了吗?6大膝盖症状有啥病你要知道！

1.香蕉——包着果皮的“安眠药”

6大女人健康危害最要命，女人们可要小心!