在少女时期，如果不注意经期保健，很有可能造成婚后不孕。因此，要防止婚后不孕，就要从少女时期开始做预防工作，尤其是在月经期间要注意保健。

小女生，妇科病。对于这二者，大家长期以来有很多误区。

经期，是大多数女性每月的一个特殊时期。在这个时期，因免疫力下降，女性需要特别注意自己的身体，避免感冒等疾病的发生。可是，在月经期间的保健工作要怎麽做，女性朋友们是否真得了解吗?下面就来看看，你在月经期间是否做错了多少的保健工作。

女生白带异常一定要注意!不正常的“白带”原来长这样....

相信很多女孩子都听过闺蜜之间月经期会“传染”，这个民间传说究竟是否能信呢，很多女孩子觉的这个传言是可信的，而个别女生是持有怀疑的态度，那么，一些民间月经传言是否属实，接下来，小编就为大家揭开谜底。

子宫是女性最重要的器官之一，对于女性来说，它除了是生儿育女的器官之外，也是女性的象徵。子宫健康亦即是女生自己身体也健康，两者都是相辅相成的，无论是什么年纪的女性，都必定要好好爱护这个器官，就让我们了解一下一些伤害子宫的行为吧。

选文胸过紧过松均不宜

女性25岁到30岁之间是一个关键的年龄段，很多年过30的女性已经明显衰老很多，有些生完宝宝的年轻妈妈更容易进入衰老期，因每个女人的体质各不相同，有些女性生完宝宝却还是辣妈一个，而又鞋却像十足的大妈，其实，女人最重要是卵巢的保健，卵巢保养好人会显得有气色年轻许多，反之会衰老很多，那么，怎么怎么才能让卵巢充满活力呢，小编为大家支招。

女孩或是年轻妈妈年过30后皮肤显得明显衰老很多，其实女性的皮肤与内分泌有着直接联系，很多常见妇科病从人的脸色和皮肤能显露出来，皮肤暗淡发黄很有可能是妇科病在作怪，那么，要如何预防妇科病的发生呢，接下来，小编为大家支招如何自测自身的健康指标。

现代女性生活压力大、饮食习惯不好，导致内分泌失调的状况日益严重，「大姨妈」来时，会特别不舒服，长时间下来更容易造成子宫内膜增生、子宫肌瘤等妇女疾病，不仅严重影响生活品质，甚至可能造成不孕。所以，中医师建议，女性从开始有「好朋友」起，除了日常生活饮食作息要正常之外，最好能以经现代医学改良的生化汤、四物汤等中药补养品来调理身体，就能有如出水芙蓉的好气色，拥有「大姨妈」的顺利人生!

现在的人对美的要求越来越高，乳房美更是很多女性追求的目标，乳沟又被叫做事业线，很多影视明星在大型晚会上，他们不但要隐约地展示其靓乳，而且还要挤出个乳沟来，以显示其丰满。随之大批年轻时髦女子也极力随着效仿。

1、学会自我检査、自我防护、自我保健乳房的具体方法，经常进行扩胸运动。

现在的职业女性压力都很大，经常都处于高度紧张的状态。好像橡筋一样，拉得过紧终会有断的一天，抑压过度就很容易做成内分泌失调，引致月经不淮、皮肤变差、肥胖等健康问题。要改善内分泌失调的问题，就要从饮食和日常作息中著手。

大姨妈的到来容易引起腹部绞痛、胀气以及情绪波动，这称自为经前综合症(PMS)，虽然目前没有神奇的治愈良方，但是我们可以通过调节饮食来缓解痛经。拒绝以下几种食物，可以帮你有效缓解经前综合症(PMS)。

很多女性都知道做仰卧起坐可以锻炼和收紧小腹，其实，仰卧起坐还有辅助治疗妇科病的作用。做仰卧起坐时，腹股沟的毛细血管能得到有效刺激，腹腔内血液的循环也会得到促进，还能够锻炼腹腔内的脏器，对于-些由贫血引起的妇科病，有较好的改善作用。但是，如果做仰卧起坐时不注意一些细节问题，也有可能给身体带来伤害。女性做仰卧起坐应当注意的几个事项：

时常会有男性同胞抱怨：“怎么这几天老婆像变了个人似的，一点小事都会大发雷霆，难道她学起电视里的野蛮女友了!”实际上，并非如此。

生理期是女性较为特殊和敏感的时期，在这个期间，饮食和生活上要有所注意，才能够安全和轻松地度过生理期。

陈小姐比较贪凉，尤其是在夏天，吃冷冻饮料、用冷水洗浴，那是常事，就连经期也不顾忌，她觉得这样特别爽。可最近不知怎么了，每次经期来临时，她的脸色苍白，肚子特别痛，连腰都直不起来，下体还伴有酸痛感，那种滋味別提有多难受了。不得已，她去了医院，医生诊断为痛经。经过问诊，医生告诉她，月经期间是女性身休状况比较薄弱的时候，而且，女性月经期间盆腔会明显充血，如遇突然寒冷刺激会引起子宫、盆腔内血管痉挛收缩，发生痛经的病症。她的痛经就是贪凉造成的。