养生常识 世界上最热门的五种裸体运动，文化是值得炒作的话题。从天体村到城市裸聚，现代文明人无数次挑战文明的束缚，脱下衣服，宣扬原始的身体解放和精神解放。但是一边裸着一边健身，这倒是很多人不曾想象过的情景。今年年初，荷兰小镇赫特兰一家健身中心开展了“裸体星期日”活动，这一天的健身房无论男女老幼，健身者都是全裸的，一边把玩器械，一边让汗水顺皮肤流淌，感觉非常奇妙。无独有偶，美国旧金山的一家瑜伽体验中心也开展了裸体瑜伽的课程，星期天有90分钟的裸体瑜伽课程，毫无束缚，尽情地冥想。

身高是硬伤怎么办 如何通过运动锻炼来增高，你对自己的身高满意吗？是否在为身高问题愁眉苦脸，满是郁闷呢？影响一个人的因素是多种的。现在有三种运动可以让你的身高再窜一窜哦，如果你对自己的身高不满意，可以试试以下几种运动，希望可以帮到不满意的你哦！

健身须知 健身房健身要做好的三个准备，随着时代的发展，人们对自身的要求越来越高，生活质量也越快越优质。很多人对自己的体型也有着自己的要求标准，所以越来越多的人会选择健身来让自己的形体更好看。很多人就会选择去健身房健身，那么你知道对于进入健身房健身之前要做哪些准备吗？

多骑自行车有益心肺功能 6个注意事项需谨记，骑单车是最好的有氧运动之一，对心肺功能提高很有效，也对心脑血管疾病的防治起到一定的作用。小编爱好骑行已多年，总结了安全骑行一些经验，与各位刚刚加入这个队伍中的新骑友分享一下，希望能给新骑友们一些帮助。

分居夫妻要注意什么 四要四不要需保持联系，现在全世界都开始疯狂的分居，也许是社会越来越浮躁，也许是人与人之间不信任。总之，当你与另一半变成分居夫妻，那么，一定要保持与彼此的联系，了解分居夫妻"四要四不要"法则，才能更好的缓解彼此之间的敌意。

8个运动减肥知识点 达到最佳燃脂状态，重点不是次数，而是缓慢而确实

高血压怎么办 夏季应对高血压三大注意事项，夏季已经悄悄的来临了，很多人在夏季不太注意自己的身体，也因此对自己的身体做了很多不好的事情，那么高血压怎么办，高血压注意事项有哪些，高血压的措施有哪些呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

养生常识 胃疼按摩哪个穴位可以快速缓解，胃病是日常生活中比较常见的一种疾病，现代的年轻人由于工作压力大，家庭负担重，十之八九都患有这个毛病。胃病的胃痉挛等强烈的胃痛发作时，我们可以试试用对手掌侧的“胃肠点”及手背的‘落零五”穴位进行按摩来达到止痛的效果。

注意9大 防晒死角 让你全面防晒一白到底，根据数据显示，在美国，“皮肤癌”仍旧作为最普遍的癌症存在，而2010年，全美死于严重皮肤病患者就超过9000人之多。紫外线的侵害对于皮肤的伤害实则明显，此外对美貌的增减也有不可推卸的责任呢。俗话说得好，一白遮百丑，美白加防晒双重防护之下的女人更加赏心悦目，专家友情提醒我们还有9个容易被忽略的“防晒死角”，想全身上下彻底美白的你需要注意哦：

美容养生 祛痘后快速消除痘印方法，痘痘带来的烦恼总是无穷无尽，好不容易痘痘好了，脸上却留下了难看的痘印，好几个月了都没有消失，真是叫人抓狂，这个时候就需要MM们主动出击啦，快来和小编学习一下消除痘印的方法吧。

4种食物致荷尔蒙失调 补充荷尔蒙的3个方法，妇科专家称，对于女性来说，荷尔蒙是一种至关重要的物质，能够影响身体的运作。荷尔蒙失调，常见的症状包括疲劳、焦虑、失眠、情绪不稳、易怒、食欲不振。如果您此时已经对号入座了，那么小编就要提醒您要及时的到正规医院去检查下了哦，切莫错过治疗的良机哦。

什么时候生小孩好 如何更容易生出天才宝宝，什么样的父母容易孕育出“天才”宝宝呢？先来了解下著名的“天才九条”。有研究者调查了诺贝尔奖金获得者的家庭出身、双亲匹配，出生环境及孕育他们时的天体运转、季节变迁、父母体多种生物种钟的运行等等，总结出怀生天才儿童的符合节律优生学理论的九个必备条件——天才九条，一起来了解下吧。

根据数据显示，在美国，“皮肤癌”仍旧作为最普遍的癌症存在，而2010年，全美死于严重皮肤病患者就超过9000人之多。紫外线的侵害对于皮肤的伤害实则明显，此外对美貌的增减也有不可推卸的责任呢。俗话说得好，一白遮百丑，美白加防晒双重防护之下的女人更加赏心悦目，专家友情提醒我们还有9个容易被忽略的“防晒死角”，想全身上下彻底美白的你需要注意哦：

两性禁忌 绝对不能和男人开的4个玩笑，男人一般有事都会放在心里，不会轻易表露出来，男人的心理看是清楚，其实不易懂，男人也有自己的不可触摸地段。下面我们一起看看下面的内容吧，看看男人不能开玩笑的事。

养生禁忌 女性经期不能吃什么水果，经期女性的饮食应该值得我们注意一下，因为这个时候的女性身体处于一个比较脆弱的阶段，我们应该熟知一些在经期不可以食用的食物。下面就为大家介绍一下在经期我们不可以食用哪些水果。

没有时间运动要怎么瘦 热水泡脚就能减肥，最少运动多久才能减肥？

食物禁忌 小龙虾不能跟什么一起吃，小龙虾不能跟什么一起吃?小龙虾美味可口，是大多数人的喜爱。但是很多人都不知虾不能和什么一起吃，总是误将一些食物和虾搭配吃，从而引起中毒，严重时会有生命危险的。那么到底虾不能和什么一起吃呢?下面小编为你讲解那些不能和虾一起吃的食物。

养生常识 女性运动过量会导致月经闭塞吗，女性朋友们如果运动量过大，超负荷时就有可能引起月经方面的异常。运动员在严格、认真的训练过程中，不少人月经会变得不规则，有的甚至完全停止。这是怎么回事呢？