坐一小时减少寿命 电脑族该有这些好习惯，大家每天都会在座位上坐多久呢?随着办公桌一族逐渐增多，不少人一天有一半的时间都坐着度过，这其中，有不少人会想着“平常运动不足，周末加强运动就好了”。然而研究发现，减少坐着的时间比增加运动更具有增寿效果，“反正都有加强运动工作过程中久坐也没关系”的想法非常危险。

养生常识 如何应对夏天易发的5种皮肤病，1、脓包疮

性生活选对时间 6种情况下同房有危险，老话说得好，对的时间做对的事情，就连性生活也不例外，性生活选择时机不对，会导致身体手受伤，还伤害夫妻间的感情，所以在进行性生活的时候，应该注意下，在哪些情况下同房是不恰当的，6种情况下同房有危险。

男人如何保健 三个信号说明男人身体出问题了，现在人们的生活节奏加快，男人的压力也越来越大，在这个时代，多数的男人都是家里的顶梁柱，在职场上拼搏，还需要兼顾家庭。男人也需要承担很多的责任，所以自然也就承受着很多的压力，因此他们的身体也就有变的脆弱的时候，所以需要及时发现男人身体透支的这些信号。以下三个信号说明男人身体出问题了，要高度警惕了。

男人早上吃姜有三大功效 肝功能变好，男人早上吃姜有三大功效，肝功能变好。民间俗语云：早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜，这是为什么呢?生姜之所以不宜在夜间食用，是因为生姜含有姜酚，姜酚能够刺激肠道蠕动，白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜食用。那么早上吃姜生吃参汤，对人体到底有哪些好处呢?

大家每天都会在座位上坐多久呢?随着办公桌一族逐渐增多，不少人一天有一半的时间都坐着度过，这其中，有不少人会想着“平常运动不足，周末加强运动就好了”。然而研究发现，减少坐着的时间比增加运动更具有增寿效果，“反正都有加强运动工作过程中久坐也没关系”的想法非常危险。

夏季健身易入四大误区 高温下运动冷饮降温，夏天是个炎热的季节，虽然气温特别高，仍旧有很多男性朋友都喜欢大汗淋漓的运动，但是，在猛烈的阳光下运动锻炼，对身体的伤害是非常大的，夏季健身误入误区，今天小编给大家说说都有哪些运动的误区，让大家拥有完美身材。

夏季运动后 肌肉酸痛的防治方法，夏天是个最适合运动的季节，在这个时节，很多人都走出家门，选择适合自己的运动方式，健身排毒。许多人参加锻炼后发现，肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在第二或第三天出现，持续2-3天后才逐渐缓解。如果说，肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致，那么，应该在运动时或运动后即刻达到高峰，怎么会在第二天以后才出现呢?这种肌肉酸痛是什么原因引起的呢?应怎样减轻或防止呢?

健身常识 盘点上班族健身的方式都有哪些，作为一个办公室小姐，快节奏的工作也许会令你无暇顾及已经开始走形的身体，借助于衣服的掩饰，你往往可将自身缺点瞒天过海。不过，如果你属健康问题，哪怕你一掷千金买最贵的化妆品、护肤品、服饰都难以掩饰。为此，你不妨在日常生活中，见缝插针挤出上点时间，试试下面的“健身小秘方”。

养生常识 夏季天热只喝饮料不喝水小心结石，每年的夏季尤其是盛夏，是泌尿系统结石的高发季节。夏季天气炎热，人们极易出汗，又没有注意及时补充水分，尿液浓度过高，导致尿中晶体沉积，久而久之，就会形成结石。而且很多人只喝饮料，不怎么喝水，其实这样的话也是对身体很不好。

女人吃什么补肾 女人补肾小妙招吃出美丽，从我国的中医角度上讲，肾气是我们人体的“先天之本”，它的主要生理功能是负责“藏精、纳气、主水”等功效。经常听到很多男性朋友都说要补肾，但肾仅仅是对于男性来说重要吗?专家告诉我们，其实肾脏对于女子来说更为重要，上自生长发育，下至经、带、胎、产，也可以说肾关系着女人的一生是否健康。

游泳耳朵进水怎么办 夏季游泳必会常识，相信大家都知道游泳对于我们身体来说是非常有好处的，不仅能够很好地改善我们的心血管系统，而且还能增强我们人体的免疫能力，甚至还会使我们的身体变得更加匀称和苗条等。而在游泳的时候，耳朵是比较容易进水的，一般来说耳朵进水是非常难受的，而且还会引发耳朵发炎等。那么到底游泳耳朵进水怎么办呢?

夏天游泳不宜过久 游泳需要注意的十大禁忌，炎炎夏日，又到了换上比基尼，到泳池中享受清凉、秀出身材的时刻，爽朗的笑声、飞溅的水花总是让人心动。然而，游泳也有不少需要注意的地方，不加留意便会给自己带来危险。正佳养生网为您盘点了夏季游泳的十大禁忌，让泳池时光不扫兴。

胃不舒服怎么办 胃不舒服的原因与缓解方法，几乎每个人都有过胃不舒服的经历，胀气、胃痛、泛酸、反胃……虽不至于疼痛难忍，却严重影响了日常的工作和生活。台湾健康杂志载文，针对一般人最常见的胃部不适提供了自我缓解方法。专家告诉你“胃不舒服时该咋吃”。

夏季养生小常识 夏季掉发严重怎么办，夏季掉发严重怎么办?进入夏季，由于季节变化，不少人有脱发掉发的症状，但若是一天掉的头发超过100根，你可要警惕了。那么夏季掉发严重怎么办?下面小编教你几个方法帮你护理头发，减少掉发的发生。

游泳后皮肤痒怎么办 游泳皮肤痒的发病原因，在炎热的季节，很多朋友都喜欢去游泳池游泳，但是游泳池里面含有很多的杂质，而且游泳池是通过消毒液来消除的，所以我们建议大家在生活中应该要注意一下自己的肌肤，如果你们是敏感性肌肤的，我们建议大家最好是不要去游泳池，这样会导致你们出现游泳后皮肤痒的情况。

夏季洗澡六大禁忌 满身大汗时别洗澡，夏季天气炎热，动不动就大汗淋漓，很多人一天洗多次澡来消暑除汗臭。可是夏季洗澡也是有讲究的，有些情况洗澡会出现意外，尤其是这么闷热的天，很容易就很出现意外。下面一起来了解下夏季洗澡的禁忌吧。

男女心理各有什么不同 让你了解男女有别，我们说男女有别，大多是说男女外貌不同，生理构造不同，其实，男女心理也有很大差距。可以从下面四个现象中来了解，男女心理各有什么不同？