很多女生家中都会常备维生素C药剂作为保健药品，它对健康的确有一定的帮助。在人体疲劳、感冒的时候都可以吃它。不过很多人并不知道维生素C真正的作用和功效，随便乱吃维生素片也是不行的。你知道维生素片的食

大家都知道枸杞，但可能不知道黑枸杞是什么东西?其实黑枸杞也是枸杞中的一种。可能对于黑枸杞大家不是很了解，那么黑枸杞有什么功效与作用呢?是否它的功效与作用比红色枸杞还要更丰富呢?接下来就让我们一起来

指甲上有竖纹是怎么回事?健康的指甲其实是没有什么竖纹和横纹的，只是在我们的生活中可能会发现我们的指甲或者是周围人的指甲都会存在竖纹这种状况，有的时候还会表现

心脏健康一直都是我们高度关注一点，而要说到哪些因素会导致心脏病，其实有些因素是我们无法控制的，比如说年龄、遗传等等。虽然说这些是无法改变的，但是我们对于心

桂圆肉感厚实有着甜美滋味，将它晒干后果肉变黑，具有十足的滋养效果。桂圆是一种传统的补养圣品，直接吃或者炖煮起来都有很好的口感，而且很适合女性食用。桂圆有哪些功效和作用?你知道桂圆怎么炖起来才好吃吗

我们都知道六味地黄丸的主要功效是可以治疗肾阴虚，但是有许多人对于这一点仍然是不明白，甚至是在一些情况下擅自服用六味地黄丸，殊不知这样做可能会导致一些严重的后果。　　曾经就有这样的一个病例，有一个人

我们知道葛根是一种中草药，那么将它磨成粉末的话是一种口感较为不错的保健品，并且营养也较为丰富的食物。　　虽然说吃葛根粉的作用与功效有很多，但是如果不注意饮食上的节制，那么还是可能会引发一系列的后果

对于养生一族来说，吃什么是比较讲究的?因为饮食涉及到健康，而健康又影响到了人的寿命，所以说吃健康养生的食物是可以有延缓衰老和延年益寿的功效。那么应该怎么吃呢?养生一族不妨照着这组食谱吃，这样就可以

贫血是经常会发现在老人、女性孩童身上的疾病，那么什么是贫血呢?贫血主要是人体的血液中红细胞的减少导致身体出现一些症状。　　一、贫血的症状　　1、浑身酸软无力，经常会出现困乏;　　2、嘴唇发白，皮肤

现在正是南瓜丰收的季节，别小看了南瓜，它可是个好东西。　　一、南瓜的功效与作用　　南瓜的功效与作用有很多，富含多种维生素以及钙铁等微量元素，含有一定的果胶是可以消除掉人体内的一些细菌毒素。　　最重

大多数的女性都会有痛经的困扰，如果说经常性的痛经一定要及早的治疗，这样才可以让症状有所缓解，对于女性的健康也是有帮助的。　　另外，要先缓解痛经还是建议女性一定要在饮食方面多加注意，像是有些女生会选

说到铁皮石斛，其实它和石斛都属于一类。关于市面上铁皮石斛产品的功效被说的较为神奇，但它的真实有效到底如何呢?这个还是需要我们去尝试了才可以知道。　　关于它的好处，自然是吃的对劲了才可以发挥出它的功

黄芪是生活中较为常见的一种中草药了，并且它含有较高的营养价值。关于黄芪的功效与作用，许多人都知道它是非常养生的，也深受养生一族的喜爱和追捧，那么它到底好在哪里呢?可能你还不是很清楚吧?那么接下来就

我们知道黄芪是有一定功效与作用的，但这一点还是需要看个人的体质，有的人服用黄芪可以调理身体有保健养生的作用，但是有一些人却是不能食用的，如果说不当的食用了可能还会给身体带来一些损伤。　　所以，大家

丹参具有较高的药用价值，并且有着中国传统历史的痕迹，可以说这种养生方式也是国人的一种风气和文化了。那么在平时最寻常的做法就是将丹参来泡水，虽然说喝起来是略微发苦的口感，但丹参的功效与作用是不可忽视

黑枸杞具有和红枸杞一样的营养价值，另外在功效和作用上面表现甚至要比红枸杞更甚，所以说拿黑枸杞来跑水喝的话是可以滋补身体同时还具有多种功效的。那么接下来就让我们一起来了解一下黑枸杞的功效与作用吧。

西洋参食用较为滋补，而西洋参的功效与作用更是许多，所以建议女性可以拿西洋参来进行适当的食用，这样就可以有调理身体的功效了。那么西洋参到底有什么功效呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。　　一、西洋参

通常情况下，大家都知道枸杞有红色，但却不知道它也有黑色的。但其实不管是红色还是黑色，这两种都是枸杞，只是颜色不一，但是都可以拿来食用。那么两者之间到底有什么差距呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。