长期便秘的女性，容易出现肥胖、皮肤老化等疾病，有更高的概率恶化为肠癌等疾病。女性在经期前后由于激素的因素，特别容易便秘;而如果女性再加之节食减肥，排便量少，更容易引起便秘。抽烟、熬夜等不规律的生活也容易导致便秘。在中医上，往往将便秘与肠燥、津液亏损相连。因此除了维持规律的生活、多喝水、多运动以防止便秘产生外，还可以通过进食润泽生津的药膳来改善便秘的状况。天门冬和麦门冬都对缓解便秘状况有良好效果。

　　天门冬具有养阴清热、润肺滋肾的功效，中医常用于治阴虚发热、咳嗽吐血、肺痈、咽喉肿痛、消渴、便秘等病症。现代医学分析表明，天门冬含有的成分，有升高血细胞、增强网状内皮系统吞噬功能和延长抗体存在时间的作用。

　　对女性朋友而言，天门冬不但能解除便秘的烦恼，还可以预防乳房肿瘤的发生。临床实验表明，对一般良性乳房肿瘤，尤其是乳房小叶增生和纤维腺瘤病症，不论肿块大小，天门冬均有非常好的疗效，大多数可以治愈。而天门冬在辅助治疗乳腺癌肿块方面也有良好效果。另一方面，天门冬也是自古流传的美容良药。中医认为天门冬能够“润五脏，益皮肤，悦颜色”，从内到外使肌肤艳丽，保持青春活力。

　　麦门冬与天门冬疗效相似，但效果更为温和，无论与其他药材搭配入膳还是做单方泡饮都很适宜。现代医学认为麦门冬具有强心、利尿、抗菌的作用。主治热病伤津、心烦、口渴、咽干、肺热燥咳、肺结核咯血、姻喉痛等症。长期在空调房中的女性，时常会觉得口渴心烦、咽喉疼痛，这时不妨泡饮一杯麦门冬茶，来缓解不适。