五、三仁茶

　　适用于：水肿型，即下半身肥胖，小腿肥胖者或萝卜腿及瘦小腹有很大功用

　　材料：杏仁3克，通草1.5克，白豆蔻1.5克。淡竹叶1.5克，薏仁4.5克，伏苓3克

　　作法：材料加800㏄水煮沸5分钟即可。

　　使用方法：可以当做早餐，可每天服用。

　　饮用花茶减肥，效果不会非常明显。毕竟天然的花草不是减肥药，所以不要急于一时。另外那些茶在市场上都可以买到，无论如何，花茶和绿茶一样，只要饮用得当，对身体十分的好。