自古以来，女人就是爱美的，为了美甚至不惜付出一切代价，因此大家永远不要低估女性追求美的毅力与决心。近日，朋友说冰柠檬可以减肥是真的吗?平时常喝蜂蜜柠檬茶真的有效果?冰柠檬的功效与作用是什么?接下来，大家就和小编一起来看看吧。

　　柠檬

　　柠檬(学名：Citrus limon (L.) Burm. f.)，为双子叶植物纲芸香科柑橘属植物，又称“柠果、洋柠檬、益母果”等，富含丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”，因其味道极酸，深受孕妇追捧。

　　柠檬的功效与作用

　　柠檬，味酸性平，入肝胃经，含有丰富糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，也含有丰富柠檬酸、黄酮类、挥发油、橙皮甙等，是一种富含维生素C的营养水果。

　　不仅具有防止、消除皮肤色素沉着的作用，也具有清热化痰、解毒的作用，还可以美容淡斑、减肥塑身，甚至烟酸和有机酸对食品卫生也还有着很多好处。

　　蜂蜜柠檬茶能减肥吗

　　其实，喝蜂蜜柠檬茶对于减肥者来说，是可以起到一定辅助减肥的作用的，因为柠檬茶可以冲淡机体胃酸，有轻度抑制食欲的作用，也可以排除体内有害物质。

　　在此，小编建议最好早上空腹喝，除了能够有效治疗便秘，还具有美容养颜的功效，可以减少黑板雀斑的发生，减少脂肪的堆积。但是，柠檬不要放太多，不然容易刺激到胃黏膜。

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