明星辣妈 产后瘦身有绝招
蒋勤勤:产后锻炼循序渐进
一项做人低调的蒋勤勤产后瘦身也没有别的明星那样大肆张扬,她只是采用了产后3~4个月运动减肥的方法。一般情况下产后子宫需要6个星期的时间恢复。在子宫恢复后就可以进行简单的锻炼了,可以做体操、慢跑等,循序渐进一点一点增加运动量,直到完全恢复为止。
蒋勤勤:产后锻炼循序渐进
一项做人低调的蒋勤勤产后瘦身也没有别的明星那样大肆张扬,她只是采用了产后3~4个月运动减肥的方法。一般情况下产后子宫需要6个星期的时间恢复。在子宫恢复后就可以进行简单的锻炼了,可以做体操、慢跑等,循序渐进一点一点增加运动量,直到完全恢复为止。
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