林志玲教你吃番茄瘦身新法

编辑：东方女性网2010-12-30 23:08:00明星减肥
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文章简介：林志玲教你吃番茄瘦身新法，其实番茄瘦身美容的功效早已为许多明星的苗条身影所证实：身材一直保持得很好的林志玲，其减肥妙方是吃水果餐，在运动的同时，用番茄和其他水果轮换着充当每餐的主食。

林志玲教你吃番茄瘦身新法

　　每100克番茄含有16大卡热量，即使吃一个中等大小（250g）的番茄，也只有40大卡的热量，相当于一碗饭的五分之一。同等重量的苹果则含有107大卡的热量，相比之下番茄的热量还不到苹果的一半。一般以饭前吃一个中等大小的番茄为基本做法，也可用180-250cc的无盐番茄汁来代替，这样的减肥效果会更佳。

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