10大北影校花超有效瘦身秘诀大PK

编辑:东方女性网2010-12-14 18:13:00明星减肥
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文章简介:10大北影校花超有效瘦身秘诀大PK,传说中的北影校花,你知道有哪些吗?今天小编就带你进入校花的世界,看看他们是怎么保养自己的身材的。想知道的话,就跟着过来看看吧

10大北影校花超有效瘦身秘诀大PK

  NO7.刘亦菲  校花指数:★★★★★  刘亦菲喻有“神仙姐姐”名号。她的自信、成熟很容易让人忘记了她的年龄,倒与剧中的神仙姐姐的端庄娴静相符合。  窈窕秘方:沐浴+食谱减肥  泡澡的同时再配上这些食谱才有效果:  优酪乳瘦身瘦身食疗法:起床后两杯水。早餐:蔬菜汁200cc;中餐:优酪乳500克;晚餐:蔬菜汁200cc,就寝前。1-2杯水  还有一招:早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱;中餐一碗饭+菜;晚餐于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅,切记不加糖),配合适度运动。