淋浴按摩 伊能静的成功瘦身秘诀
文章简介：淋浴按摩 伊能静的成功瘦身秘诀，早在记者采访伊能静为何身材越来越苗条时，她就表示自己是通过搓浴而有效瘦身的。她说搓浴瘦身的效果很好，有丰胸、瘦肩、瘦腿、瘦腰、收腹的强大效果，详细如下。
3、脚与腿
a、从脚尖往上以螺旋状方式按摩清洗，直到腹股沟为止。
b、先由脚尖向脚掌做均匀的按摩，然后轻拍脚心各50次。两手掌包住脚踝，向膝盖方向摩擦。
c、双手夹住小腿，往膝盖内侧方向按摩。用双手手掌，从膝盖向大腿方向按摩。身体前倾，两手分开，从大腿往臀部方向做螺旋状按摩。
