说道米兰达·可儿你就会想到超模，这一位天使面孔、魔鬼身材的澳大利亚名模在十三岁就从模特比赛中脱颖而出，成为职业模特。在2007年签约维密，是名副其实的超级名模。米兰达·可儿长相十分甜美，你可能想不到她已经是两个孩子的母亲。出现在镜头面前的她总是体态轻盈、面色红润。她的成功很大程度来自于她自制的饮食习惯。

　　一、冷压果蔬汁

　　鲜榨果蔬汁已经是成为我们日常的饮品，不管是果汁专卖店还是家用果蔬汁。但是说到各种果蔬汁类型，大家可能并不是十分清楚。米兰达·可儿青睐的是冷压果蔬汁，冷压榨取虽然造价更高，但是可以保留更多的营养，口感好，几乎没有杂质，成为了很多明星的首选。这种饮品对于肠胃脆弱的人更好吸收。

　　米兰达·可儿每天都要喝上一杯果蔬汁，内容物十分丰富，从蔬菜到水果都可以包含其中。这些果蔬让米兰达·可儿皮肤更加透亮。

　　二、偶尔的放纵

　　女模特经常在追求消瘦身材中过度节食，最后变成饮食困难。米兰达·可儿一直坚持健康的体态和生活方式。米兰达·可儿常年保持规律的饮食，饮食坚持二八原则，百分之八十根据健康饮食，百分之八十根据自己的喜好饮食，做一些小小的放纵，这可能也是她能够始终坚持的原因。在生活中我们也可以定时给自己放纵的机会作为节食的奖励。

　　三、自制沙拉

　　米兰达·可儿喜欢自己在家烹饪。她的沙拉加入了菠菜、芝士、牛油果等食材，用橄榄油、苹果醋作为酱汁，轻盈又美味。当我们尝试沙拉的时候，也有尽可能提高口感，美味的食品才有坚持下去的动力。

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