娱乐圈对明星最苛刻的要求应该是保持身材和容貌。

　　因为镜头无情，总能在第一时间发现你的脂肪，并且会放大你的脂肪多次，给喜欢你的人和不喜欢你的人看。

　　所以，很多女明星可以说是想减肥特别狠。

　　在妻子的旅行的时候，颖儿曾说过，胖了就没有工作，不敢让自己胖。刚生完孩子，没有坐月子，她就开始减肥了。当时应采儿劝她，说月子餐一定要吃好。

　　但两人面临不同的境遇。因为陈小春的钱是由应采儿管理的，所以她不用出去工作，也不用担心。

　　但是颖儿的钱是和老公分开管理的。如果她不出去工作，她将没有钱。

　　所以她几乎是通过节食减肥的，她还曾发明了一种老干妈减肥方法。

　　就是一天吃一块老干妈的配料，然后喝水，但这显然是不可持续的。后来，就吃煮熟的蔬菜，然后加上基本的运动。我吃得很少，运动很多来减肥。

　　另外，为了一个角色的需要，江疏影连续多日喝开水加盐减肥，甚至还发微博表示已经坚持不下去了。

　　这种天天喝水的减肥方法，如果不出意外的话，普通人真的很难坚持下去。

　　还有一些听起来很奇怪的断食方法，比如陈乔恩分享的八小时减肥法，就是起床八小时可以随便吃，八小时后连水都不能喝，然后来减肥。

　　不过不知道大家有没有试过，反正我试过了，不过随便吃都是针对明星的。就算他们随便吃，也不会吃很多，但是我们会吃很多，所以这个减肥的效果不是很好。

　　另外，中午不吃东西也是减肥方法的一部分。汪涵曾在节目中表示，现在中午不吃东西，说对身体好。

　　而最狠的应该是张歆艺。参加节目的时候，他和这个袁弘一起感叹，说自己现在这么胖，还要照顾孩子，工作上完全没有后顾之忧。

　　在节目中，她一开始就显得很臃肿，下定决心要减肥的她真的很可怕。

　　在短短两周内，我的体重从67公斤减至57公斤。短短两周内，直接达到了10kg的水平。当时所有的观众都认为这太不可思议了，需要多少食物，需要多少运动才能实现。

　　而张歆艺其实对她的水平并不满意，因为她在镜头前看起来还是很胖的。在《妻子的旅行》中，她也表示羡慕谢娜有这么长时间的休息和恢复，快本会一直给她。保留位置。

　　但如果他们不努力恢复身材，就会被市场淘汰，也不会一直有位置等着他们。

　　而男明星也为了保持身材不遗余力。

　　白敬亭为了减肥，塑造角色，曾经咀嚼过一些东西，然后吐出来，然后不吃红肉，几乎是鱼或鸡胸肉。

　　何炅还爆料，节目结束后，大家一起吃饭。白敬亭因为瘦了，一直跟他们聊着天，却从来没有摘下口罩，吃过一口。这是多么强大的意志力!

　　尹正在众人的见证下瘦了下来。起初，因为在《鬓边不是海棠红》中的角色，他在剧组里疯狂地吃肘子，整个人肿得像个球。

　　或许是在看到黄晓明减肥成功后，他开始有了信心。他每天向大家展示他的减肥餐。当我看到他减肥的时候，我意识到明星减肥并不是那么容易。

　　最终瘦下来之后，整个人没有以前那样的神态了，这也可能是瘦身的缘故。

　　而马思纯为了一个左耳的角色而努力。因为这次减肥，她还认识了欧豪。两人在一起有段时间，当时她瘦了20斤。通过控制饮食和运动。

　　但这是很短的一段时间。这种规模的短期下降会引起一定的情绪问题。

　　明星因为事业而减肥，我们普通人还是吃的开心!但最好不要太胖，以免威胁到你的健康。