一、椰香卷

　　美味的椰香卷还能减肥和塑形?那么快来学习一下做法吧。

　　食材：吐司、椰蓉、奶酪

　　步骤：

　　1、将吐司的四周去掉，然后将吐司擀平;

　　2、吐司上面放一片奶酪，慢慢地卷起;

　　3、热锅凉油，转为中小火，将吐司卷放进去将表皮煎黄;

　　4、做好取出，撒上一点椰蓉就完成了。

　　二、能量棒

　　你知道吗?西蓝花也可以当做点心，而且还非常的好吃，用来当减肥小零食再适合不过了。

　　食材：西蓝花、吐司、洋葱、奶酪、鸡蛋

　　步骤：

　　1、将吐司用料理器打碎，西蓝花切成小块儿，洋葱和奶酪切丁;

　　2、放入一个鸡蛋，加入少许的盐、黑胡椒，充分的搅拌在一起;

　　3、用手给它们捏成长条，然后放入烤盘里，烘烤30分钟即可。

　　三、火龙果奶昔

　　用粉红色的火龙果来做成奶昔，不仅看起来漂亮，吃起来更美味，制作超级简单哦。

　　食材：火龙果、牛奶、蛋白粉

　　步骤：

　　1、首先将火龙果切成块儿，牛奶和蛋白粉搅拌在一起;

　　2、最后将三者放入搅拌机里做成奶昔就可以了。

　　四、香蕉奶昔

　　香蕉和牛奶是绝配，两者又有蛋白又有纤维素，配上一点坚果又可以带来饱腹感，用来当减肥小零食，完美。

　　食材：香蕉、牛奶、蛋白粉、坚果

　　步骤：

　　1、香蕉剥开，切成块儿，坚果去壳放在碗中;

　　2、牛奶和蛋白粉搅拌在一起;

　　3、将所有的食材放入搅拌机里打碎即可。

　　五、香蕉卷

　　你知道香蕉煎起来也很好吃吗?想要加餐就来制作一下吧~

　　食材：吐司、鸡蛋、香蕉

　　步骤：

　　1、将吐司的四个边角去掉，擀平;

　　2、吐司包住香蕉，卷起来，鸡蛋打散，吐司放入蛋液中沾满;

　　3、热锅凉油，煎制金黄切块儿就好了。

　　本文《减肥餐食谱大全，这些美味点心居然是加餐》为东方女性网 www.eastlady.cn原创写作，禁止任何网站进行转载!