女人的养生和保健，关键就是排毒，这不仅可以让你健康，同时，身体的毒素少了，你也可以让自己的肌肤更赞。女人排毒最好不要去轻易选择那些相关的排毒产品，因为是药物，所以，在排毒的同时也会带给你一些毒素，所以，你可以试试这几款饮食。

　　1.苦瓜丝烹鸡蛋

　　苦瓜虽然口感上让不少人反感，但是，苦瓜在排毒的食物里面，绝对可以算得上是老大了。它可以让免疫细胞的活性不断增强，加速身体内各种毒素的排出，想要排毒最棒的就是选择它。为了让苦瓜更好吃一下，你可以试试把苦瓜切成丝，然后，鸡蛋液淋入到煸炒到有点成熟的苦瓜上，苦瓜加上鸡蛋的香味，你可以忽略掉它的苦，吃起来也就没那么难吃了。

　　2.洋葱排毒蔬菜汤

　　想要减肥的女性可以试试这个排毒汤哦，它主要起排毒作用的就是洋葱。把洋葱切成丁妆，然后，煮蔬菜汤的时候，简单的汤底，你只要加入洋葱丁、再放入点西蓝花，如果喜欢酸酸的味道，千万不要错过了西红柿，当然，加黄瓜也是很好的，增加清香的味道。这样的蔬菜汤，你不仅可以减肥，而且，还能很好地排毒。

　　3.海带煮汤

　　吃海带可不仅仅是为了增加碘哦，多吃海带，还可以让你更好地去排毒，另外，海带还能促进体内胆固醇的排出呢!海带最有排毒效果的做法就是煮汤，你可以和排骨一起煮，也可以煮简单的海鲜汤放一些海带，总之，多吃海带让你不仅健康，而且，还能瘦!

　　身体排毒千万不要只依赖那些所谓的排毒药，自己做多一下可以排毒的食物就可以了，吃着还好吃，排毒效果绝对不比那些药差。