小编推荐：7个饮食妙招让你不长肉

　　14 奇异果

　　亦称：猕猴桃，它除了维生素C是其的强项外，其纤维也十分丰富。它可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。

　　15 菠萝

　　菠萝中富含蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉类，适合吃过大餐后食用。

　　16 鸡蛋

　　鸡蛋内的维生素B2有助去除脂肪;此外，它蕴含的烟碱酸及维生素B1还有利去除下半身的肥肉。

　　17 陈皮

　　陈皮除了能帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。

　　18 西红柿

　　吃新鲜的西红柿可利尿及排除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果生吃，效果更佳