健身，不仅能够获得健康的身体，还可以帮助你在生活中取得更好的成绩。容貌是父母给的，但是你身上那20斤的赘肉不是。不仅如此，健身带来的紧致肌肤、红润脸庞会让女性更美。我们常常看见瘦下来之后变帅、变美的案例。

　　(一)你的身材代表了你的生活习惯

　　身材代表你是否自律，是否会管理规划自己的生活。你是作息混乱还是规律的人，你喜欢暴饮暴食还是节制饮食，这都可以从你的身材中看出来。长期健身的人会早起早睡，保持充沛的体力，有哪一家公司会不喜欢这样的员工呢。反之，生活不规律的人往往白天精神涣散，注意力不集中，身体素质弱。

　　健身的人能够高效利用时间，他们的工作也往往能够有更高的效率。

　　(二)你的身材代表了你的品格

　　我们总喜欢说相由心生。健身可以让你有昂首挺背的体态，给人以最直接的感受。

　　自律的人才能抵制住健身途中的各种困难，有着绝不放弃的精神品质。中外商业巨鳄大都坚持健身，连政坛明星也需要展现自己良好的身体形象。你连自己的身材都管理不好，怎么管理你的员工。

　　女生容易给人以柔美的刻板印象，但是一个坚持健身的女性，她的身材会告诉大家，不要定义我，我比你想的有更多可能性。我热爱读书，也热爱健身。

　　坚持健身的勤奋和毅力，让你在任何领域，都有一张让人刮目相看的名片。

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