6款超有效的减肥粥，赤小豆粥

控制食欲的3个小窍门，1、饭前多喝汤饭前喝汤很容易产生饱腹感，科学研究表明六只的食物要比米饭，面食等干粮更容易产生饱腹感，同时喝汤还可以帮助您尽量少吃正餐，侧面控制您对热量的摄取。2、少食多餐用少食多餐的方法来控

推介一种自行车减肥法，自行车是减肥的工具，根据统计，75千克重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半千克体重，但必须每天持之以恒。

女生生理期的特殊减肥法，

冬天怎样吃火锅驱寒解馋又不胖，冬天怎样吃火锅驱寒又不胖驱寒火锅减肥搭配1、肉食类火锅当然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各位MM们可以避重就轻，选择比较低卡路里的食物啦。下面是一个经常在火锅店里出现次数

春季瘦身的14种妙招，

健康瘦身 天然亚麻油能减肥，

2011最快速有效的减肥方法，饮食控制并不是唯一能达到减重、长久维持窈窕的方法，若是不想在成功减重后，再度复胖，那可是需要运动的配合。

睡眠减肥——懒MM最钟爱的瘦身法，

睡前10分钟让你赘肉掉光光的秘诀，第一组动作：呼吸运动

你见过这样的减肥方法吗，奇特的香味减肥法美国芝加哥大学阿兰middot;霍斯博士对香味减肥法做过实验：将薄荷糖、苹果和香蕉这三种东西装在一个容器中，让实验对象来闻它们的香味，每天3次，总共进行6个月。试验结果显示，嗅觉正

十一种减肥误区 让你傻到极点，

快速瘦腰的4个小秘诀，纤腰第一招：美食妙招

吃什么东西可以瘦脸呢，吃什么东西瘦脸?据说每日嚼口香糖200下就可以小脸，而且脸型会变美!

什么丰胸美胸方法最好，

让手臂变细的方法，如何让手臂变细的运动

瘦腰的最佳食物，食品最佳食品--豆类和浆果类白豆，黑浆果，干杏和冬季南瓜都是高纤维的食品，JoheAllred博士，Columbus俄亥俄州立大学食品科学技术系营养学教授认为：纤维不仅因为可以使人感到饱胀从而帮助减重，同时也可以防止便

快速瘦脸的小妙招，1.DIY按摩