如何快速甩掉身上的肥肉，如何快速甩掉身上的肥肉呢?学会下面的减肥方法可以做到哦!

这些坏习惯会导致体重剧增，女性找到好身材容易吗?相信大家回答都是不容易的哦!但是大家明白如何珍惜自己的身材吗?许多不良的饮食习惯必然会导致我们的体重剧增。以下几点就是我们最常见的，想保持苗条的身材必然要改掉

中医穴位按摩瘦脸法让你快速瘦脸，导语：很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，漂亮精致的瓜子小脸是没法可以抵挡的，即使是懒惰的mm都会想尽办法使自己肉肉的圆脸瘦下来。如果你想快速瘦脸，不妨试试按摩瘦脸，只要找准

两款丰胸食疗方 安全又营养，不管什么体质，都可以多吃丰胸食物，且一定要把握月经第11天起的丰胸好时机，可在这段时间多吃含有多量锌成分的海鲜类食物、黄豆类制品、以及富胶质的食物如牛筋、猪蹄、鸡脚。

丰胸告别飞机场 小胸也能有大作为，

针灸减肥你必须知道的九个事情，针灸减肥，很多人都不太了解，下面就来介绍针灸减肥者必知的九个要点，正在尝试针灸减肥的你一定要谨记哦。

高温瘦脸法打造瓜子脸，今天，东方女性网就来为大家介绍一种瘦脸法高温瘦脸法。其实高温沐浴就能够很好的瘦脸哦，每天在38度的温水中沐浴半个小时，在配合瘦脸霜按摩，就可以达到很好的瘦脸效果哦，现在来看看吧!

瑜伽两式助你排毒又减肥，现在人很重视自己的保养，要知道当我们的体内毒素堆积排不出去的时候，就会引起很多肌肤问题。瑜伽就是很多人选择休闲的一种方式。瑜伽不仅可以帮我们的塑造良好身形，还可以帮我们身体排毒。

小汤勺减肥大作用 瘦脸超有效，有时用烦琐的产品及方式来护理皮肤也不见得非常有效。倒不如尝试让平凡的汤匙成为美容“小兵”，为你的靓容立下美丽大功

八式丰胸健美操 重塑女人挺拔曲线，1.扩胸运动

柠檬水瘦身方法健康减肥，希望拥有完美的身材，绝对需要拥有健康的瘦身方法，这样才可以达到自己的目标，东方女性网小编为大家推荐柠檬水瘦身方法。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15

防止午餐发胖的两个小妙招，现在，不少MM在午餐期间因为便当不但营养不均衡，热量更是惊人得高，特别是很多炸排骨、炸鸡排便当，1个热量可能就非常高。今天，东方女性网就为大家介绍防止午餐发胖的两个小妙招。

七款瘦身食谱 瘦脸美容两丰收，瘦身健身动作可以让身材保持骨感，可脸部却很丰满，不当的瘦脸动作易使脸部产生细纹，因此瘦脸不妨通过饮食调制，学做美容食谱既瘦脸又美容，美容食谱不但瘦脸让脸部更骨感，美丽肌肤也跟上你。

针灸减肥的反应与副作用，导语：中医减肥除了以针灸为主，还可以配合中药轻身茶与行为疗法，以中药轻身茶来说，主药方包括何首乌、五味子、桑叶、泽泻、菊花、淡竹叶、决明子、陈皮、山楂、女贞子与荷叶等，通常可视患者体质与季

四式简单丰胸瑜珈姿势 塑造完美胸形，不少人都认为瑜珈是很多想要轻松的MM喜欢的减肥方法吧，其实瑜珈的丰胸效果也是很好的哦，下面就跟东方女性网一起来学学四个简单的丰胸瑜珈姿势吧!

微整形瘦脸解决婴儿肥，一张肥肥的大脸，让很多大脸女生很沮丧，但是也不用太灰心。按摩拉提、造型修饰虽能改善脸部线条，但若要真正扭转大脸轮廓，仍得仰赖整形手术才能办到。

瑜伽局部减肥 排毒塑形，手臂、背部及腰间的赘肉通常较难减去，所以除了以下的瑜伽动作外，建议配合适量的带氧运动及少吃零食或高糖、高盐的食物，以增加塑身的效果。

最有效的运动减肥方法，1、12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量