其实，夫妻间的性生活并没有人们想象的那么猥琐以及不堪，它能够帮助夫妻维护身体健康，有时候还起到了联系夫妻双方感情的作用。很多人认为我们国家的性文化都是落后的、保守的，事实上这是一种错误，对于性文化的研究我们国家从古代就开始研究了，而且这些研究都还偏向于养生方向，对于现今的夫妻来说有很大的借鉴意义。我们就来看看怎么通过古代的性交图来提高夫妻生活质量吧。

　　古代的性文化在观念、习俗以及姿势上都与现代的人们有着不少的差别，特别是观念上面，现代人们更偏向于行一时之乐，而古代人更注重在性生活中的养生，从这方面看，古代的观念比现在要好了很多。那么古代的哪些做法有助于人们在性生活中起到养生作用呢。

　　比如说，古代夫妻之间性交更讲究精神上的契合，而要达到这样的效果，前戏的作用就非常大了。现代的很多人，都觉得夫妻性生活的调情、爱抚、亲吻等是特麻烦的事情，也常常会忽略这一部分的事情，但是古代却不这样的认为，古代觉得前戏也是性生活的一部分，还有助于调整好双方的状态，提高性欲，也更容易达到精神上的契合。

　　比如说，古代认为，性生活应该是和缓从容的，这样才能够更加的持久以及让双方都快乐，这也是爱的最理想状态。现代的很多夫妻都是将性生活当做了一种工作，没有乐趣而言还匆匆的就结束了，完全起不到性生活应有的作用。

　　还比如说，古代会通过性生活来养生治病、延年益寿。不少人应该也有见过类似的房中术，以不同的性爱姿势来达到不同的效果，不少的影视文学作品中出现的采阴补阳、双修之类的说法也就是这么来的。

　　总之，古代虽然是落后的，但是其中一些精华还是值得现代人们借鉴的，我们就来看看怎么通过古代的性交图来提高夫妻生活质量吧。