早上六点起床，煮好早餐，洗漱完毕，喊两个小孩起床穿衣上学。刚搬家了上学比较远。每天两次来回，路上就花三个多快四个小时，等车久一点可能就再久一点。她心里想着，刚好治治这晕车的毛病。就是花的时间太多，没时间做别的事情了。

　　今天送娃上学路上，饥饿，晕车的不适，困乏又袭来了。到幼儿园已经八点半了。然后等了十来分钟车，刚上车，闻到车上气味一阵想呕吐的冲动。

　　坐下不到五分钟，他来电话，问到哪里，她说刚到，怎么了。他问热水器的排气管呢?她说没拆过来。他就火了，骂道，搬个家这个不要那个又不要，在电话那头开始骂人了，她听不下去。总是这事那事的都会冲人发火，责备谩骂，要么就不说话，问话也不搭理，要么就是骂人的话。这日子什么时候到头。

　　大老远的搬家，她一个女人又要照看小孩，又要来回跑收拾了几天，大大小小的东西拆开来收好，装好。就是扔收拾后的垃圾来回也要楼上楼下地跑十遍不止。最后搞清洁退房，房东还要她里里外外洗刷一遍。三房两厅，这些都是她一个人来完成。问他过不过去帮忙，他一直说忙工作，别烦他，于是没参与过。热水器太高太重了，也是请搬家的人帮拆了。那条排气管装得太紧，拆的时候拆坏了，就不要了。

　　搬家，租房这事他自己一点没帮忙，可是反过来因为搬家的一点小事就能生气到冲人大发雷霆。怎么不让人又累又心寒。

　　小事看大事，态度和细节决定了很多东西。当一个人养成了给你发泄负面情绪，发表负面语言的习惯，就像以上例子一样，你该怎么办?

　　都说不要传播负能量，可是现实中不可能不会遇见负能量。遇见负能量不可怕，重要的是，当你遭遇负面情绪的时候，该怎么面对，怎么解决。

　　谁都想无论顺境逆境，都一天天的保持好心情，拥有无限的阳光和正能量，可是有时人也是会疲惫的，承受力和承受时间也是有限的。人应对负能量的能力也不是与生俱来的，但是可以后天培养的。这种了不起的能力是一种情商。