皮肤不白的美眉们是不是很苦恼于各种各样的皮肤问题，色素的沉淀导致的皮肤的暗黄，那么经常看到有些小制作，小建议可以去黑去黄，那么都有哪些简单的小注意呢?


 

　　1.关于黄皮肤

　　人不可熬夜，熬夜熬多了，人就会黄了，毕竟熬的是气血。再者是中药，医生调养的是脏器，皮肤是要靠自己养的，后来开始喝红枣汤(红枣、枸杞、桂圆、山楂泡水)，还喝阿胶，气色开始显粉红了。

　　2.薏仁牛奶

　　薏仁牛奶确实是美白有效果的额，长期喝，皮肤会越看越好看。方法也是挺简单的，先将薏仁泡两三个小时，然后用搅拌机，把牛奶和薏仁都倒进去，打匀，然后拿到锅里加热就好了，也就小火5、6分钟就行了。

　　3.关于薏仁、牛奶、百合

　　建议不要早上空腹喝，牛奶酸性的，薏仁属凉性，直接空腹喝很伤胃。没有条件的就不要做薏仁牛奶了，做薏仁百合，没有百合的直接喝薏仁肯定也会有差的。

　　4.水果

　　樱桃，西红柿，苹果都是美白效果最好的，每天多吃，苹果还有瘦身的效果哦。大家千万不要小看水果的力量，要是不想喝薏仁，又不放心VC片，可以吃三样水果，效果也是很好的，尤其是樱桃。