美白，不能只做表面文章，还要注重内在保养。有些天然食物中含有一些神奇的成分，可以促进皮肤新陈代谢，保持肌肤白皙水灵。

木瓜在东莞民间称为“万寿果”，家庭生日筵席上必有木瓜煲汤。用木瓜煲汤确是清润可口、延年益寿、养颜悦色。银耳即白木耳，性平味甘、淡，能滋阴润肺、养胃生津、益气健脑、嫩肤美容。白鲫鱼入汤应选白鲫，气味尤为清润;花

春天是桃花盛开的季节，唐代诗人崔护有“人面桃花相映红”的诗句，桃花确实能给人美容增色。下面介绍几种简单实用、易于操作的桃花美容方。

秋风渐起，天气渐渐凉爽起来，已经没有所谓i秋老虎的威力了，很多紧追潮流的MM都已经迫不及待的穿上了秋之新衣。对于肌肤，是不是也该换一层靓丽光线的外衣呢?不管你是如何防晒，不可避免的肌肤都黯淡了几分，想要恢复往日的白皙

范冰冰

美颜鸡蛋汤

大S徐熙媛：美容大王

一张白皙无纹的脸，与之相搭配的是一个同样白皙优雅的颈部，如果很不幸，你平日忽略了颈部的保养，又很不幸的你已经过了30岁，那么，小编建议你还是寻则美容手术来恢复你的颈部青春吧。如果你的颈部依然完好，那么，请好好珍惜，完美呵

范冰冰：苹果泥面膜

毛孔粗怎么办?无论多么白皙，只要出现了粗大的毛孔，就让我们的肌肤不完美了!而秋冬季节，干燥的天气更影响着我们脸上的肌肤。对于亚洲人来说，日韩系的护肤品比较适合我们的肤质，所以一直深受追捧，今天就跟小编一起来看看有哪

夏衣还在身，秋风已渐凉，晚间需要多加件衣服了。肌肤也变得愈加紧绷干燥，这个时候你需要的就是一款滋润度好的保湿乳液，及时舒缓初秋干燥的肌肤。

深层的才是洁净的，说说深层清洁的产品：

1、在水盆里放上一点盐

作为一位出色的女演员，除了拥有过人的演技以外，其实还需要有一脸无瑕的肌肤，才可以更自信地在镁光灯前展现自己。所以，内地知名女演员甘婷婷对于护肤也有一套自己的护肤方法。立秋刚过不久，秋夏的到来让皮肤的干燥问题开始

美容护肤并不是什么难事，也远没有我们想象的那么苦难，其实很简单，只要抓住一些细小的护肤关键，最终达到的效果就元远超那些贵得要死的大牌护肤品。

渐渐入秋了，皮肤开始变得干燥，紧绷，可以暂时将祛痘、控油、美白精华放在一边，补充一款高效的保湿补水精华才是当务之急。如果肌肤不能得到及时的保湿，很容易起干屑，不想那么恶心就赶紧补充一款高效的保湿精华吧。

据了解，约有90%的女性朋友都在为黑点头疼，而且亚洲人大都是混合性皮肤，T字地带比较油，两颊比较干燥，所以T字地带有黑头粉刺更成了普遍现象。黑头就像屋子里的灰尘一样，要勤打扫，不能偷懒，这一点对于中年女性来说更重要，因为不

肌肤有了足够的水分，才能不干燥，在这个秋高火煮的季节，你需要给肌肤充足的保湿，不仅仅是补水，还要适当的补充油份，才能保证肌肤远离干燥紧绷。