日常生活习惯

　　日晒较为强烈时，应擦防晒霜保护颈部;冬季风沙大、气候较冷时，应围上围巾保暖防风，防止皮肤干燥。对于敏感型皮肤，不穿透气性差的化纤衣服。良好的日常生活习惯对于颈部健美具有非常重要的影响。

　　枕头也有讲究

　　睡眠时，高的枕头使颈部弯曲，容易产生皱纹，因此应使用较平的枕头。

　　颈部肌肤护理程序

　　每天在洁面的同时应清洁颈部，用柔和的洗面奶清洗;将面部和颈部用于毛巾擦至八成干后，涂上具有滋润功效的爽肤水;使用颈霜或滋润型的护肤霜。

　　颈部不像面部因吸收过多油分而易引起粉刺、暗疮，所以可选用全油分多的护肤霜。如果是油性皮扶，面部可使用洁爽的油脂平衡干液，颈部仍可使用油分较多的滋营养霜;涂完颈霜或滋润营养霜后，做颈部紧肤按摩。

　　定期为颈部去除老废角质

　　选择温和的去角质产品，以螺旋的方式由下往上按摩，颈部靠近耳后的部分，也要彻底清洁，然后以清水洗净。每周1-2次，你会发现暗沉的颈部肌肤渐渐有了光泽！

　　温和的美白成分

　　除了选择有美白功效的颈霜，面部的美白精华和乳霜也可以用于颈部，只是由于颈部皮肤特别娇嫩，因此产品中含有美白成分的浓度和温和性尤为重要。比如，对苯二酚（hydroquinone）是现时惟一被美国药物及食物管制局（FDA）认可用来淡化黑斑的成分，但用于颈部，其用量只适合介乎 2%-4%。不妨在使用前仔细阅读产品成分和多咨询美容顾问。