珍珠粉除含有丰富的钙质外,还含有20多种人体所需要的微量元素。对人体骨骼成长有较好的辅助作用。其中钙，镁，牛磺酸具有缓解视力疲劳，缓解体力疲劳，养心镇静作用。硒防止体内过多的过氧化物对人体细胞的损害。对胃病也有很好的疗效。

　　珍珠粉一天口服两次。早晨空腹服用。可避免食物中的成分对珍珠粉有效成分吸收的干扰。晚上临睡前，再服一次。每次口服一平勺(一天0.6克)。

　　提醒：服用珍珠粉时，不要吃菠菜。以免菠菜中的草酸和珍珠中的钙合成草酸钙，在人体中形成结石。