痤疮的发病率是非常高的，而且发病人群也越来越广泛，但是痤疮一般只会发生在年轻人身上。如果患者不重视痤疮的症状，就可能会导致其病情越来越严重。

　　1、保持脸部的清洁，使用适合自己肤质的清洁剂洗脸。洗脸时，轻轻按摩患处，以利毛孔畅通。

　　2、注意饮食，多吃蔬菜、水果无疤痕改脸型，少吃油炸、高热量及辛辣食物。孕妇脸上长痤疮的无疤痕改脸型原因中，大家需要注意的是比较严重的话，坐月子时不要吃油腻的食物。

　　3、不当的外用品会引发痤疮，或是让痤疮更加恶化。常可见到一些女性为了掩饰脸上的痤疮，擦了好厚好厚的粉底，一层又一层的盖斑膏。实在，这么做，只会让毛孔堵塞更严重，而对脸上的痤疮没半点好处。

　　4、不食或少吃甜食及脂肪含量高的肉类及油炸类食物，少食辛辣刺激性食物，少抽烟、喝酒，多食凉性水果及蔬菜。

　　5、在饮食上要注意，多吃应季新鲜蔬果。富含VA、VB2丰富的食物和新鲜果蔬最佳。少吃或不吃可能诱发春季痤疮的光感性食物;像田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果等。

　　长了痤疮一定要做好护理方法，了解痤疮的发病因素，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，减少痤疮的症状。

　　额头长痘的原因很多，其中当然包括一般痘痘的形成原因，例如油脂分泌过多，皮肤油水不平衡，细菌感染等等。如果痘痘只是长在额头上，那就有可能是心火太旺，或者压力太大等。

　　中医认为，额头长痘代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神，长痘亦代表肝脏排毒功能不佳,即是体内积聚了毒素。这种额头长痘的原因，通常伴随着上火、脾气比较不好，或者压力过大。

　　针对额头长痘的预防

　　1、每天多喝水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。(相信很多油性皮肤的人是知道的,问题是做不做得到。)

　　2、每天一早晨排一次大便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

　　3、切忌熬夜，少用化妆品

　　4、洗面的时候，要彻底洗净，早晚各一次

　　5、禁烟酒、辣等刺激性食物，

　　6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

　　7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

　　额头长痘的治疗方法

　　1、口服抗菌消炎类、抑制炎症药物，如罗红霉素、甲硝唑等，这些在各大药店都有售，其中肠胃不好的建议不要用甲硝唑，这个对消化道有很刺激性。另外也可以咨询药店有没有维A酸类药，这是治疗痤疮、抑制毛囊皮脂导管内微生物的生长最为有效的药物种类之一。

　　2、保持心情舒畅，这点很重要，情绪波动会直接导致皮肤问题严重

　　3、多吃些蔬菜和水果