Step.01：仰头，用指肚平滑地按摩前脖皮肤，持续30秒，可平缓压力。接着从下巴开始用食指和中指，轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至百垂处，重复5次。

　　Step.02：前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免使用过多的酒精。

　　Step.03：用双食指和中指摆出“V”的胜利手势。闭双眼，食指在眉下、中指在眼下，用指肚轻轻地来回按压，有助于消除眼袋。

　　Step.04：根据额头宽度，用三根或四根手指温柔地来回按摩。从一边太阳穴慢慢地按摩到另一边太阳穴。这样可以有效帮助你清理脸部多余的纹理。