1、洁面按摩法。洗脸时，用温水润湿面部，涂上洁面乳，用双手指肚以打圈按摩的方式从下到上轻轻按摩面部，按摩3分钟左右，用温水洗净洁面乳，拿一条热毛巾轻轻敷在脸上，再用手指拍打脸颊，一分钟后取下热毛巾，再把毛巾烫热，重复做3次。然后用冷水轻轻拍打面部，感觉皮肤有紧绷感即可。此法每天坚持做一次，可保持皮肤紧致而富有弹性，消除面部浮肿。

　　2、元音字母默读法。在工作间隙，用几分钟时间，张大嘴型，夸张式地不发声朗读a，i，u，e，o五个字母，可锻炼面部肌肉，保持肌肤紧致，增加肌肤线条感。

　　3、高温蒸脸法。取60℃以上的热水一壶，把脸伸到壶口上，脸同壶水的距离以既感到微烫，又可以承受为度，连续蒸到感觉出汗为止((注意不要烫伤皮肤)。热水熏蒸后用温水洁面，再用冷水洗脸，不仅可有效瘦脸，还有预防感冒的作用。