很多人喜欢泡澡，其实把握好泡澡可以让自己的美白和皮肤的修护锦上添花哟!

　　在洗澡的时候，适当的在洗澡水中加一点点“调料”，皮肤就会变得更加嫩滑和滋润，让洗澡不仅仅成为我们洁净身体和缓解疲劳的手段，同时也要让它为我们的美丽保驾护航!

　　泡澡法：

　　1、将剥皮后的橘子放入榨汁机中榨取汁液，把橘子皮放在阳光下充分晒干。然后将橘子汁与干橘皮放入浴缸里的水中泡澡。如果是在冬天进行泡澡，可以将浴室门关上再放热水，并将水温调高后用喷头喷洒在浴室的墙壁上，让浴室充满蒸汽，使室内温度上升，以免受凉。

　　2、先清洁脸部，卸妆、洗脸，再脱衣服洗净身体。若想利用泡澡的蒸汽趁机护发，可在洗头后抹上护发素，再把头发用浴帽整个包上。

　　3、慢慢地将身体浸入浴缸中，先从四肢开始适应水温，再整个身体浸泡。以浸泡至胸部为最好，若浸泡到脖子，会因为水压太大而增加心脏的负担。若胸部以上感觉冷，可用小脸盆淋温水。约泡10分钟就应起身休息一下。

　　4、泡完澡后身体已完全温暖，可以擦干身体休息一下，并利用这段时间将护发素洗干净，擦干头发并用干净的浴巾包起。

　　5、第二次再浸泡10分钟，可同时按摩身体、伸展四股。

　　6、起身擦干身体，穿上浴袍并喝一些水，补充因流汗而失去的水分，护肤品也可以在此时使用。

　　药布袋沐浴：

　　有些花类药材不需要煮，可直接包进纱布袋，放入澡盆中用热水将药效冲泡出来。

　　纱布袋除了可将材料集中外，更可以防止水管的阻塞，让浴后清理方便省力。

　　这样要不了多久，皮肤就会变得更加水嫩和光滑!!!(不过好像稍微有那么一点浪费，仁者见人吧~)