经常给鼻子按摩可以起到消除黑头、治疗酒渣鼻、防感冒、缓解鼻炎及鼻塞的效果。

　　迎香穴：位于鼻翼外缘中点旁，在鼻唇沟中。有祛风通络、宣统鼻窍的作用。

　　素髎穴：位于人体面部，鼻尖正中央。有泻热通络、平衡油脂分泌的作用。

　　步骤：

　　1、用双手中指按揉两侧迎香穴，再点按鼻尖的素髎穴，各2分钟。

　　2、用中指指腹从迎香穴向上，沿鼻翼对压鼻部两侧，并推摩至睛明穴，反复约2分钟。

　　3、用刮疹板的边角刮鼻侧，从上至下，重点按压迎香穴，反复10~20次。

　　4、从两眉中间的印堂穴到鼻尖的素髎穴，用刮疹板由上至下刮 鼻梁，反复10-20次。

　　注意事项：

　　①鼻部有青春痘者一定要谨慎，因为不当的按摩会刺激痘痘，按摩时应避免有青春痘的地方。

　　②按摩时力度适中，不能太用力，否则可能会把鼻子按摩红的，那可就不好看了。

　　③鼻子附近凹凸较多，可以利用刮痧板的弧线和尖角部分来点按和摩擦，鱼形刮痧板就非常适合鼻部的保健。