双下巴、皮肤松弛下垂、赘肉加厚、颈纹增多......所有这些，都在暴露你的年龄，也直接影响着形体和仪态。颈部是美容保养中最容易被忽视的部位。双下巴和颈纹的形成除了老化松弛的原因外，以下因生活习惯也是不可忽视的，平时要注意避免。

　　①长期低头伏案工作的人，颈部肌肉和皮肤的弹性都会变差。经常仰头调节一下，注惫劳逸结合。并配合适度的按摩，会让颈部线条更加紧致。平时坐或站时，都要注意让颈部挺立起来，不仅显得端庄优雅，而且能透出自信从容的精神面貌。仪态美的第一要素就是“端正”，应改掉经常缩脖子、耸肩膀的习惯。

　　②外出时颈部也要涂上防晒霜，因为颈部本身皮脂腺分泌不足，易干燥脱水，再加上紫外线的伤害，会过早出现肌肤暗沉、长斑、颈纹等问题。

　　③对于颈部保养来说，枕头的选择很重要。睡觉时不要用太高的枕头，否则使颈部长期处于弯曲状态，容易产生颈部皱纹。

　　④不宜长期穿不透气的高领衣物，戴粗毛、生毛围巾，这些衣物可令肌肤因毛孔不畅而出现湿疹、发红、发痒等症状，导致颈部肌肤暗沉，甚至与面色相差很大。

　　⑤长期佩戴金属项链，容易引起肌肤过敏，而佩戴玉石项链可以起到美化颈部肌肤的效果。