皮肤内的黑色素沉积后，如果没有随着表皮层细胞的新陈代谢循环被输送到皮肤的表面(角质层)，就无法在那里随由角质死细胞剥离过程一起除去，也就是说随着肌肤代谢一个周期的完成，皮肤只要不再持续产生黑色素，原本黑的皮肤也能慢慢恢本来肤色。但是往往事与愿违，有些黑色素粒子赖着不走，我们就很难白回来。

　　这时我们要做的就是赶走这样的色紊“钉子户”。首先，应该尽量避免外界刺激，产生新的黑色素，日常的防护要做足。然后，制订一个完善的美白计划，美白面膜美白饮食，统统都用上，从根本上去除过分沉积的黑色素，最后不要忘记巩固战果，给美丽加分，日常的美白护理都不能丢。日常生活中应当注意以下要点，能为我们的健康美白加分哦。

　　①注意劳动保护，避免直接在阳光下暴晒，紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，最好在暴晒部位涂一些增白防晒霜。

　　②注意饮食，平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山植、胡萝卜，少吃食盐，以减少黑色素的形成。

　　③口服维生素C，它能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。

　　④可口服中药六味地黄丸，每次8丸，每日2~3次。

　　⑤外用脱色或祛斑剂，可选用3%双氧水、5%白降汞软膏或选用增白防皱霜、消斑增白霜、蛋白嫩肤霜、蛋白人参美容霜、特别增白粉蜜等。如长期使用可使黑皮肤有一定转白作用。

　　⑥禁用含有雌激素的软膏或化妆品，因雌激素可促进黑色素形成，如涂用这些化妆品会使皮肤更黑，长期使用会导致皮肤病变。

　　⑦和顺七情，保持心情舒畅，禁忌忧思恼怒。通过调节气血津液以求平衡阴阳，达到祛斑养颜的目的。

　　⑧饮食适量，多食新鲜蔬菜水果，勿食油腻辛辣及酒酪之品。