人体需要睡眠和休息，肌肤也不例外，如果睡眠不足，肌肤就会变得黯淡无光。尤其随着年龄的增长，肌肤自我恢复能力会越来越弱，通宵加班，和朋友彻夜K歌，或者是陪男友整晚看球，都会使肌肤元气大伤。所以熬夜之后，赶快出动美白急救“小分队“吧。

　　NO 1、润燥要从内到外

　　熬夜之后千万不要忽视了清洁和保养，倒头就睡会对皮肤造成难以修复的损害。 睡前最好能够先喝一杯加了少许蜂蜜的洋甘菊茶，在彻底清洁肌肤后，先喷上保湿喷雾或是化妆水，再使用含有洋甘菊或是天然果酸成分的护肤产品，既能帮身体润燥，又能去除死皮，让肌肤重现光泽。

　　N02、做一个补水面膜

　　要想美白，肌肤当然不能缺少水分。哪怕熬夜过后马上就要投入工作，10分钟的空闲应该还是有的吧，利用这一点点时间做一个补水面膜，能让肌肤保持活力。

　　敷面时，用手掌从脸部中央向两侧轻轻按摩，食指和中指从下往上对脸部肌肤进行提拉，重复3次。

　　N03、对症下药选择美白产品

　　熬夜过后通常都会出现皮肤粗糙、脸色偏黄的问题，有时还会长出黑斑以及痘痘，这都是因为熬夜影响了激素正常分泌的缘故。

　　这个时候的美白要下足功夫，选择美白产品时也要有根有据，最好是选择使用能改善色斑部位的轻微炎症、抑制黑色素形成、提亮肤色的保养品。

　　N04、不要忽视眼部

　　熬夜过后最明显的变化，就是出现黑眼圈，让原本白哲的皮肤受到影响。

　　为了防止色素在眼睛周围沉淀，在熬夜前一定要记得卸妆，以免加重眼部的负担;熬夜后，用棉布将隔夜的茶叶包裹后，轻轻敷于眼部10分钟，再用清水冲洗，并涂抹上眼霜;再泡上一杯枸杞红枣菊花茶，待充分冲泡后饮用，可以缓解身体和皮肤的干燥状态。

　　Tips：

　　1.在熬夜时，尽量不要用方便面或是味道非常重的食物填肚子，这样会加快色斑的沉积，最好以水果、清粥小菜等食物补充体力。

　　2.在熬夜前，补充一粒B族维生素营养丸，可以改善肌肤的疲态，保持光泽。