生活中不少爱美的女性总是把时间花费在保养面部肌肤和服装头饰等的搭配上，却很少关心自己的双脚，总觉得双脚平时躲在严实的鞋子里，无须抛头露面，便不用精心呵护。殊不知，长期缺乏关心的双脚已经出现了各种令人头疼的问题:干燥，死皮累累，皮肤教裂，脚趾、脚跟还都是穿高跟鞋挤出来的硬茧......另一方面，双脚又承受着身体的所有重量，支撑、走路、奔跑都要依靠它们，每天不停地敲打地面十几个小时，更是让双脚不堪重负......就这样，终于到了天气炎热的时候，看到自己裸露在外的双脚，女性会有些后悔莫及的感觉。这样伤痕累累的一双脚，教人怎么有勇气暴露在众目睽睽之下呢?

　　事实上，“没有丑女人，只有懒女人”，如果我们能像对待脸蛋一样每天精心对双脚进行清洁、护理，就可以避免这样的尴尬，随时都可以伸出一双美脚来。因此，我们应当从以下几个方面做起，让双脚恢复活力与美态。

　　1、清洁保养

　　足部的角质是身体最粗厚的地方,而脚底与脚背因为长期与鞋子摩擦,更容易变得粗糙或长茧因此要改变足部的外观，平时的清洁保养工作绝不能忽视.除了每天要细心清洗双脚、勤换鞋袜外，还要养成定期修剪脚指甲的好习惯这样能够避免病菌侵袭减少足部感染的机会。

　　2、呵护足部肌肤

　　要想双脚柔软光滑，最好定期使用各种护肤产品，滋养足部皮肤.同时，还可以结合一些美足操及双足按摩等.促进双足血液循环，让肌肤保持生机和活力.此外，在饮食上要注意摄取锌、铁等矿物质，可帮助维护脚指甲的健康很有益处。

　　3、预防足病

　　为了预防多种足部疾患.平时要注意穿着舒适、宽松保暖性能好的鞋袜。一双样式美观的鞋子是女性美丽的组成部分，但是在选择鞋子时应以合适、舒服为前提，而不应牺牲舒适感.穿上过紧、过小、鞋跟过高的鞋子。否则会严重伤害双脚引发鸡眼和脚趾畸形等问题。

　　对于足部出现的很多问题.如鸡眼、拇囊炎、嵌甲等，不要自行处理，否则不仅无法改善.还可能引发严重的后果.此时最好到专业的足浴店美足院进行按摩、修复.还可找专业医生或到专业协会进行咨询，尽量按正规科学的程序进行护理.帮助足部早日恢复健康。

　　总之，对于双足的保养要尽早进行.不要等到我们的玉足出现不好解决的问题时才后悔当初没有保养，要知道后悔药是没有的.最明智的做法就是从现在起关心爱护它做个魅力十足的女人吧!