月经前或月经初期。由于受雌性荷尔蒙影响，不论皮肤和毛发，油分都较平日分泌多，在这段时间内，由于体内激素分泌量的变动和一定的失血，大多数女性会面色黯淡，眼圈发黑，脸上生出不同量的暗疮，花容失色。所以在这段时间内的皮肤护理和化妆就要注意。这时的护肤程序和用品要与平时有一点不同。

　　(1)尽可能不化妆，这几天让肌肤充分休息

　　如果一定需要化妆。最好使用具有护肤作用的化妆品，清描淡妆，掩盖不好的气色。化妆时应该使用一些粉红色、粉橘色、浅红色等色调，让脸色变得红润，而不要使用冷艳、冷酷的冷色调。

　　(2)平衡油脂分泌

　　在月经期即将到来的前一周。就应加强对皮肤的清洁保养。洁肤用品晟好有去除油脂分泌的作用。由于T字区有较多的油，故在T字区可多涂一层平衡油脂分泌的精华素。油性皮肤者更要特别注意。因为油性皮肤分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，如果不注意清洁，在月经到来时很容易长出暗疮。或在经期前一个星期让医生开些小剂量的药物，以调整荷尔蒙的平衡。

　　(3)月经期不要使用高营养护肤品

　　月经期前后及排卵期前后，是肌肤变化最敏感的时期。最好不要使用刺激性或营养性过高的保养品，为安全起见，甚至可以使用敏感性肌肤使用的护肤品。

　　(4)消除眼部的疲倦感和黑眼圈

　　妇女在经期会感到非常疲劳。为了减轻眼周黑晕，可做一些特殊的护理，以减轻症状。每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩。轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中。然后取出敷在眼眶上，10分钟后取下，可消除经期眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

　　(5)经期结束后的10天肌肤吸收营养晟快

　　月经周期结束之后的10天。是体内雌性激素分泌最旺盛的时期。也是肌肤新陈代谢最快速、吸收营养最好的时候。因此。不妨抓紧这10天。给予肌肤更深层的滋润，恢复肌肤自然的活力与光彩。尤其是成熟肤质的皮肤细胞再生能力已减弱，更需要使用刺激弹力纤维生成的特殊保养品来保养。

　　为了避免脸色发暗和皮肤变得粗糙。妇女在经期应保持充分的睡眠，这是经期美容的关键。