每天腾出15分钟做运动。

　　你只要花少许时间，每天进行原地跑步或腰部运动，就可以使你身心愉快。

　　别垂头丧气。

　　站立或走路时两肩下垂，都会使人看来比较苍老，因此，你应该抬起头来，挺起胸膛做人。

　　选择清淡的化妆。

　　深色粉底令人显得过于成熟，你应该采用与肤色最接近的清淡粉底。

　　选用淡玫瑰或桃红色胭脂，沿着颧骨轻轻扫上，尽量令胭脂与肤色调合，方可达到自然的效果。

　　在眼肚位置，涂上比粉底颜色浅一个度数的遮暇膏，双眼看来便益发明亮照人。

　　黑色睫毛液只适合年纪较大的女性。

　　如果你希望眼睛青春美丽，不妨选择柔和的灰色或棕色睫毛液。

　　只在双眼外角描上眼线，再用指尖轻轻将眼线弄得模糊，这样双眼便会变得分外青春迷人。

　　要令樱唇倍添魅力，秘诀是首先在双唇涂上一层底色，不但可使唇部线条更优美匀称，更有助消除嘴部四周的细纹。

　　唇青的色调，应以柔和为佳，例如桃红、珊瑚、古铜和深粉红色;刺眼、深沉的颜色往往会令你显得比较老成。