2、酸奶：具有消除痤疮和痘痘的功能。

　　因为酸奶中含有‘双歧菌’有清肠饿效果，并且‘维生素B2有洁肤的功效。维生素B2可以使皮肤、毛发、瞳孔都变得干净漂亮。如果每天饮用酸奶的同时又用其擦脸效果会更好。

　　3、冻豆腐：具有使皮肤具有弹性和饱满的特性。

　　因为它含有与女性荷尔蒙作用相似的大豆异黄酮，同时还富有给于肌肤张力的弹性蛋白。双重力量使我们的肌肤恢复活力。

　　4、蛤仔：补充铁元素

　　缺乏铁元素则会出现脸色难看、贫血等症状。

　　5、柚子蜂蜜：祛除黑色素

　　因为柚子里面含有丰富的维生素C和蜂蜜中含有丰富的L半胱氨酸，二者结合就会击退色素。

　　6、鳗鱼：具有保湿的功能。

　　其含有维生素A和D能紧紧的结合在一起。在皮肤表面形成一层膜，保护深层水分。