不使用广谱防晒

　　不想皮肤出现皱纹、松弛和斑点，那最好的方法就是防晒。现在这个季节，尤其在日照更强烈的北方地区，起码要从SPF30起。选择同时能抵抗UVA（看PA）和UVB（看SPF）的广谱防晒，能够提供更有效的防晒。推荐Origins悦木之源白毫银针隔离防晒霜SPF 35/PA +++（RMB 330）。脸上只要用一元硬币大小的量，露在外面的脖子、前胸，手臂等等，同样需要认真涂抹防晒。如果你上班的位置紧邻窗口，那需要每两个小时补涂一次，哪怕没有阳光直射，也会有四面八方的玻璃幕墙将阳光漫反射到你身上。我们知道这很麻烦，但是你可以笑到最后，不是第一个长出皱纹的人。

　　抽烟

　　戒烟还需要理由吗？现在是时候戒掉它了！抽烟不仅损害你看不见的肺，也能制造你看得见的皱纹和斑点。让我们来点严肃的吧，据研究显示，每吸烟10年会导致早衰2.5年。也就是说毕业20周年的聚会上，你可能会比你同年龄的同学们看起来老很多。你能接受这个现实吗？

　　酗酒

　　和抽烟不同，你不需要完全不碰酒，而是控制量。古话说得好“小酒怡情”，我们不是要剥夺你的乐趣，每天1杯鸡尾酒的量还是Okay的，超过了就会对你的皮肤造成负担。另外，酒精会提高血管发炎的几率——听上去这好像和皮肤没什么关系，但是——这会加速皮肤松懈。

　　用错误的护肤品

　　不针对肌肤类型挑选护肤品是最常见的错误，以下简单的总结你应该知道：

　　油性肤质：选择含有水杨酸的洁面产品，比如Clinique倩碧净颜洁面摩丝（RMB 240/125ml）;选择无油乳液质地防晒霜，比如露得清轻透防晒乳SPF30+（RMB 129/88ml），含创新专利广谱防晒科技，长效防御UVA/UVB，有效预防肌肤晒黑，晒伤。

　　敏感肤质：选择安全无添加香料和防腐剂的乳状洁面产品，比如雅漾舒缓特护洁面乳（RMB 198/50ml）仅含6种必要成分，免洗配方，温和清洁面部，用棉片擦拭即可;以及无香料不刺激的防晒霜，比如理肤泉特护清爽防晒露 SPF30+PPD28 PA+++（）

　　混合肤质：T区使用针对油性肤质的泡沫洁面产品，然后使用轻盈的保湿产品，比如CHANEL香奈儿润泽活力精华露（RMB 760/30ml），凝露般的清新质地，使用后渗透迅速，留给肌肤无比的细致触感;干燥的两颊来一点滋润产品。

　　干性肤质：无皂基的膏状洁面产品，比如科颜氏高保湿洁面啫喱（RMB 170/150ml）是一款敏感性肤质亦适用的轻柔保湿洁面乳，能彻底清洁皮肤并清除残妆，而不会洗去皮肤天然的油脂造成紧绷不适感。含有海藻的保湿产品，比如LA MER海蓝之谜保湿活肤露（RMB 1300/125ml）给皮肤瞬间补水，即使极度缺水的肌肤，也能立即得以滋润。每隔一天使用含维生素A醇的抗衰老产品（每天用可能会干燥），或者使用含有五胜肽的产品，比维生素A醇不容易干燥。

　　忽略胸部和颈部

　　护肤不应该到脖子就戛然而止，胸部和脖子在这个季节经常暴露在外，但是很多时候它们没有受到和脸部同等的保湿和防晒待遇。但是这不代表它们不娇嫩且易受到紫外线的伤害。改正的方法很简单：下次你用精华、面霜和防晒的时候，把所有产品都往下延伸到胸口。

　　轻视痣

　　癌症协会的调查显示：15--39岁左右的女性，在2004年比1980年多50%的黑瘤。所以？我们每个人每年都应该去看皮肤科医生，而且学会每个月都自检。记得检查不明显的地方，例如头皮，脚掌和指甲下。有任何可疑的色素沉淀都应该去看医生，及早发现及早治疗。

　　用脏的化妆刷

　　不清洗化妆刷除了会让刷子刷出来的颜色不当（这还是小事），甚至可能会造成毛孔堵塞和细菌感染（这就严重了）。每隔2--3周，使用专业化妆刷清洁剂（比如Clinique倩碧抗菌彩妆刷清洁剂，RMB 210/236ml）来清洁刷子和粉扑等工具，也可以用中性洗发水来替代。清洗干净后，阴凉处晾干就可以了。