仅靠食物摄取不能完全满足美白需求，我们可以适当的补充些美白所需的营养，如媚力元素谷胱甘肽、维生素C、E等，肌肤营养充足，美白才能看得见。

　　美白方法4 ：了解美白成分

　　使用的美白产品中主要成分的作用是什么，你知道吗？多数人都很少涉及这部分的常识，所以常常是站到化妆品专柜前不知所措。了解一些经典的美白成分吧，就不用担心自己到商场化妆品专柜，只能傻呼呼的听导购小姐说什么是什么了。

　　美白方法5 ：眼部美白

　　别忘了眼部的防晒和美白。选择含有维他命 A 、C 等有效成分的眼霜，或者是防晒型的眼霜，都是帮助眼部美白的重要环节。