最适合秋天吃的养颜护肤食物
文章简介：最适合秋天吃的养颜护肤食物，秋季护肤要吃什么？吃的多不如吃的巧，养颜护肤只要吃对了食物，就让你由内而外美起来!
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六、苹果：吃出洁白牙齿
你相信吗？所有的人都坚持每天吃一个苹果，全世界的牙医就该全失业了。其原因在于，富含纤维的水果需要更多的时间来咀嚼，在咀嚼的过程中你会分泌大量的唾液。
而唾液是牙齿最好的保护神，它能防止蛀牙，并且使细菌无法附着在牙齿上，从而令牙齿更容易长期地保持清洁。此外，研究人员还在唾液里还发现了大量的矿物元素，这些成分可以修复早期蛀牙。
