什么是不孕症?

 　　对于正值壮年的孕龄已婚夫妇来说，如果想要孩子且不做任何避孕措施，在1年之内要上孩子的可能性有九成，而那剩下的一成夫妇中，至少有一个人很可能是患有不育症的，其中是女方的可能性是五成，是男方的可能性是三成，还有两成则可能是男女双方都有问题。

　　在做不孕不育检查的时候，医生通常会建议先从丈夫入手，因为男性不育排查起来比较方便快捷，只需要花几百元做个精液分析等一些简单的检查即可，经济核算，能够得出较为准确的结论，如果能够排除了男方的问题，那么医生就可以将治疗的重点全部放在女方身上。如果开始就一味的在女方身上做文章可能会浪费很多的时间、精力和金钱。

　　女人不育症的发病原因

　　1.流产

　　现在不少都市女性对于性的观念比较开放，但是对避孕研究却还不是那么透彻，一些有过婚前性行为或者是结婚后不想立马要孩子的女性可能会有不止一次的流产史，10个人中就会有2个人的生育功能受到了损伤，反复流产还会加重对身体的伤害，很有可能致使妇女不育。

　　2.各种妇科病

　　不洁的性生活和不断增长的年纪是妇科病滋长的沃土，现在的女性普遍晚婚晚育，被妇科病缠身，生育能力受到影响是很正常的。

　　3.压力

　　这种压力可能来自工作，可能来自家庭，也可能来自自己。当今的社会已不再是男权至上，不少女性毅然撑起了半边天，这就意味着她们要面对除了相夫教子之外的更复杂的事情，压力自然是无法避免，如果不能及时卸下精神负担，很可能造成无法怀孕的局面。

　　4.减肥

　　杨贵妃和林妹妹如果都生活在现代，那绝对是一个地狱一个天堂，如今的审美标准绝对是瘦字当头，但是估计很少有人知道体脂的比例也对月经和生育功能有影响的，一般来说，体脂至少要占到体重的两成以上才能维持正常的生理周期，过度的节食减肥绝对可以影响受孕。

　　5.先天性的生殖器官疾病

　　这类情况多半是遗传，且往往会影响受孕几率。

　　针对这五大类原因，女性不育还可以衍生出无数的分枝，治疗起来也非常的复杂，为了和男性不育区分开来，我们通常把女性不育称为不孕，而谈到不育症时，通常说的是狭义的含义，也就是男性不育症，下文也将围绕男性不育症来展开和具体地说明。

　　男人不育症的发病原因

　　1.药物影响

　　大约有三成男性的不育症是受了药物影响才发作的，不少药物对精子的生成和性欲都有抑制作用，有的还会降低精子的质量，影响到配偶的受孕。在备孕期间，男同志应该避开安眠药、激素类药物、抗生素、降压药等等，如果必须服药，最好咨询一下医生，以免导致难以受孕。

　　2.各类疾病

　　生殖器官先天或后天的发育异常和感染是导致不育的主要原因，因为这些器官和精子的制造以及输送有密切的关系，任何一个环节出了问题都会影响到精液的质量。与此相关的还有内分泌系统，如果垂体、甲状腺、下丘脑等内分泌腺出了问题，会直接影响到睾丸的功能。还有诸如遗传基因、自身免疫等等问题，也都可以是男性不育的罪魁祸首。

　　3.不良的生活习惯

　　不少男性朋友都离戒不掉抽烟喝酒的恶习，如果想生个健健康康的小宝宝，这些是要绝对禁止的。此外饮食习惯差、缺乏运动、性生活不节制、穿紧身裤、经常泡桑拿、汗蒸等，都会影响男性的生育功能，因此男士们在日常生活中的点滴小事都要格外注意。

　　4.精神压力过大

　　虽然女同胞逐渐开始变得强势，但这并不意味着男同胞肩上的担子能变轻，社会对于他们的要求更苛刻一些，这就逼着他们不断地前进。有的夫妻虽然身体健康，但是在急着要孩子的时迟迟要不上，在放弃备孕后却容易怀孕，也是精神压力方面的原因。受孕是件非常自然的事情，还是不要让自己有太大的负担比较好。

　　男人不育的高发人群

　　1.久坐一族

　　代表人物：白领、司机、宅男等。

　　经常保持坐着的姿势会使男性的外阴部位持续高热，影响精子的活力，而且久坐容易忽略尿意，对肾脏和膀胱来说负担比较重，不利于生殖系统的健康。建议这些人在工作之余要经常起来走动走动，放松一下身体，在通风处休息休息，不要忘记上厕所，劳逸结合对工作对身体都好。

　　2.纵欲一族

　　代表人物：控制不了情欲的人、沉迷于色情文字、图片和影像的人等。

　　这类人体内的激素水平通常比较紊乱，雄性激素分泌过多，很有可能会引起生殖系统的病变，且前列腺反复充血非常容易导致前列腺炎和前列腺增生，等到真的想要孩子时往往力不从心。还有一类人更加危险，他们为了宣泄情欲不分对象的与女子发生关系，成了性病传播的“中坚力量”。

　　3.时尚一族

　　代表人物：喜欢泡吧的人、经常蒸桑拿的人、爱穿紧身裤的人等。

　　有的人可能听过“越时尚的人越容易不育”这样的说法，虽然偏颇，但是也有一定的道理，有些比较时尚的生活方式对于身体来说却不是什么好事。经常泡吧的人需要常熬夜，对内分泌系统的正常工作产生了不良影响;爱蒸桑拿的人外阴有机会接触高温的环境，不利于精子的生成和发育，还有爱穿紧身裤的人也是一样的道理。

　　4.化工一族

　　代表人物：理发师、化工厂工人、在化工厂附近居住的人等。

　　化学制剂的危害相信不用过多的强调，但是有的男性因为职业或是家庭等各方面原因无法避免每天与之接触，很可能会影响到生殖功能。比如说经常接触染发烫发制剂的理发师、在化工厂工作的工人、需要经常喷洒农药的农民伯伯等等，都有可能成为化工制剂下的“牺牲者”。

　　备孕期间吃什么更容易受孕?

　　1、黑豆功效

　　补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。

　　2、阿胶红枣

　　较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。

　　3、红塘生姜水

　　暖子宫，宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。

　　红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦!

　　4、当归金银花汤

　　把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)

　　5、水鱼汤

　　女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。

　　6、豆浆

　　妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。

　　7、虾温补肾元

　　虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于倦怠无力，肾虚阳痿，腰膝酸软，妇女月经量少，乳少等。

　　虾的食用方法与好处：

　　“炖大虾”：将鲜大虾，淬酒，炖服，每日适量食之，可补肾虚。

　　“虾仁糜”：把虾仁斩成酱，加少量黄酒，炖服，并服猪脚汤，1日3次，能助乳汁。

　　“醉虾”：以上好白酒、酱油、姜汁等调料，活虾适量，直接放入调味品中，加盖，约15分钟后，即可食用，能助精补肾。

　　8、乌鸡煮益母草

　　乌鸡的食用方法：

　　材料必备乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

　　9、红花孕育蛋

　　红花育蛋的食用方法：

　　取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个。持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。

　　10、核桃仁温补

　　核桃看似普通至极，却也暗藏着神奇的助孕功效。核桃仁又称胡桃仁，味甘，辛温，含有大量具有特殊结构的磷脂、脂肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等，对大脑组织及机体代谢，有很重要的作用。还含有胡萝卜素、维生素a、维生素e、维生素b、维生素c、磷、钙等。核桃仁具益肾、补脑、固精之功，能用治带下、阳痿、遗精、早衰，并有润肠作用。

　　核桃仁的食用方法：

　　“拔丝桃仁”：先将核桃仁炒去衣，再于锅内放糖、油、待溶解后，放入核桃仁，炒拌至适当时，待冷却即可食用。

　　“核桃仁芝麻糊”：核桃仁、芝麻、粳米共磨粉，食用时加适量白糖，开水冲调成糊状，可充养肾精。

　　“胡桃冰糖汤”：核桃仁25克，水煮，加冰糖适量，每晨1次，连服1~3个月。有益智壮精、补肾之功，可治健忘、阳痿、带下、失眠、腰痛等。