中医养生之道 养生需坚持12个习惯，中医，是我国的国粹，从古代就开始流传，一直到今天。经过这么长时间的积累完善，中医可以说是非常有效的，平时也有一些人常常去看西医而不能治疗，看了中医之后往往就好了。其实，中医养生的方法也是有效的，下面小编就为大家详细介绍一下中医养生之道，希望对大家的身体健康有所帮助。

怕冷的人吃什么好 轻松解决怕冷状况，又到了冬季了，天气寒冷，北风凛凛，让人很是难受，不敢出门。很多人一到了冬天，就怕得要死，因为实在太冷了。那么，怕冷的人吃什么好呢？今天小编就来为大家一一介绍一下，同时还会告诉大家，女人怕冷吃什么好。如果你出现怕冷状况的时候，不妨就来看一下吧。

寒气重怎么办 五秘方将寒气赶出体内，想必大家都知道，在冬天的时候很多人都会出现手脚冰凉的现象，那么这是什么原因造成的呢？下面不妨随东方女性网小编一起了解下寒气重怎么办以及如何去除身体里的寒气吧，想要了解的伙伴不要错过了。

教你桑椹酒的简单4大做法 桑葚的功效与作用，现在有许多人都非常喜爱喝果酒，特别是一些女性朋友，桑葚酒则是其中的一种。那么你知道桑葚酒的做法怎么做吗？下面不妨随东方女性网小编一起了解下桑葚酒的4大做法以及桑葚酒的功效与作用吧。

试纸一深一浅怎么回事 教你如何正确使用验孕棒，在受孕的第一个月，宝妈们的身体变化不明显，因此许多准妈妈都不会感觉到新生命的开始。许多新婚夫妻都想在第一时间内得知怀孕成功的消息，早期去医院检查不仅不方便，还会影响检查结果的准确性，因此验孕棒就提供了很大的帮助。那么，试纸一深一浅怎么回事...

过午不食的坏处 三大危害你不可忽视，现在，随着人们生活工作规律的改变，有一些人会因为工作熬夜而导致第二天睡到中午而过午不食，也有一些人会因为当天急着处理事情而过午不食，甚至有一些人会因为要减肥而过午不食，但是，过午不食的坏处是很多人，对身体健康是不利的。下面小编就为大家详细介绍一下过午不食的坏处吧，希望能够帮助到大家。

补脾的食物有哪些？9种常见健脾食物，脾，是人体的主要消化器官，食物经过胃，胃将这些食物进行初步的消化，分成“清”、“浊”两部分，“浊”物通过肠道消化，“清”物则通过脾脏来消化吸收，而后将这些营养物质输送到身体各处，脾和胃二者是分工合作、相互协调的，脾的主要功能就是消化和运输，脾胃二者一方出现问题都会影响食物的消化吸收，脾虚的人就要注意健脾，下面我们就来看看补脾的食物有哪些？

大虾的营养价值 含钙磷镁营养素，大虾，相信大家并不陌生，味道非常鲜甜，美味，受到大众的喜欢，上桌率比较高的一道菜品。因为含钙量较多，医生都会建议孕妇会多吃大虾，营养又美味。下面小编搜集了关于大虾的做法，所含营养价值和食用禁忌，一起来看看吧。

正确食用 鸡血藤的功效与作用及禁忌介绍，鸡血藤，在我们的日常生活中是比较常见的，也是被一些女性朋友时常食用的，因为鸡血藤的功效和作用是非常强大的，尤其是对于妇女而言，可以治疗腰痛、白带、经闭等症状。但是，是药三分毒，鸡血藤还是有其副作用的。下面小编就为大家详细介绍一下鸡血藤的功效与作用及禁忌吧。

如何快速减肥瘦身呢？专家分享快速减肥小窍门，随着人们的生活越来越富裕的时候，将会面临一个比较尴尬的问题，身体获取营养过剩的情况，这样就会导致人们越来越胖了，肥胖不仅仅会影响人们的外观，还会带给我们许多的疾病，那么到底该如何进行减肥呢?接下来我们看看下文的如何快速减肥瘦身的详细介绍吧。

失眠是什么引起的呢？常见的失眠原因有哪些，随着社会经济的不断提升，人们生活的节奏也是越来越快了，这难免会导致一些问题出现，失眠是其中一项较为严重的问题，晚上失眠睡不好，白天就没有精力去完成工作，那么失眠是什么引起的呢?下面就跟随小编一起看看下文的详细介绍吧，希望能够帮助到大家。

正确使用 鸡血藤的副作用有哪些，鸡血藤，对于女性朋友来说，是经常见到，也是经常食用的，可以说鸡血藤作为一种中草药，是民间女性最常用的一种药物，其功效与作用非常强大，对于治疗腰痛、白带、经闭等症状具有很好的功效。但是，鸡血藤也是有副作用的，不能过量食用。下面小编就为大家详细介绍一下鸡血藤的副作用及功效作用有哪些吧。

远离疾病 谨记日常养生小贴士，在日常生活中，为了保持身体健康，远离疾病，我们需要谨记一些日常养生小贴士，比如每天锻炼有度、起居正常、饮食健康、安卧有方……这些简单的日常养生小细节只要我们能够留心并且注意一下，我们就能远离很多困扰我们的疾病，如果每天都小小地偷一点点懒，日积月累之下我们的身体一定会承受不了。

党参黄芪 补中益气健脾益肺，十个女人，九个寒。女人属阴，阳气没有男人足，所以身体气血也没有男人足。作为女儿，就经常会被妈妈爱的唠叨：要多吃补气补血的补品。今天小编推荐两味补药：党参黄芪，相信妈妈们都不会陌生。下面就和小编一起来看看党参黄芪的功效，它们的吃法都有哪些吧。

大虾，相信大家并不陌生，味道非常鲜甜，美味，受到大众的喜欢，上桌率比较高的一道菜品。因为含钙量较多，医生都会建议孕妇会多吃大虾，营养又美味。下面小编搜集了关于大虾的做法，所含营养价值和食用禁忌，一起来看看吧。

十个女人，九个寒。女人属阴，阳气没有男人足，所以身体气血也没有男人足。作为女儿，就经常会被妈妈爱的唠叨：要多吃补气补血的补品。今天小编推荐两味补药：党参黄芪，相信妈妈们都不会陌生。下面就和小编一起来看看党参黄芪的功效，它们的吃法都有哪些吧。

多吃会伤肝肾 车前草的副作用有哪些，车前草，只要在农村生活的人就肯定见过的，顾名思义，就是经常出现在车前的草。虽然车前草很普遍，但是其功效和作用却是非常多的，不仅可以入药，还可食用，能清热利尿、清肝明目、祛痰止咳等。但是，车前草也是有副作用的，不能长期过量食用。下面小编就为大家详细介绍一下车前草的副作用有哪些吧。

虫草是什么 冬虫夏草是之一，虫草，大家第一反应可能会以为是冬虫夏草，其实不是的，只能说冬虫夏草属于虫草的一类，虫草所指甚广,目前发现已有报道的虫草种类多达数百种,权威中药材鉴定手册明确指出:发酵虫草,亚香棒虫草,蛹虫草,凉山虫草,香棒虫草,新疆虫草等。所以大家不要混淆了哦。下面小编重点介绍下大家比较熟悉的冬虫夏草，它有哪些营养价值，如何鉴别，应该如何吃。