素菜菜谱大全你知道哪些

编辑:东方女性网2017-03-11 11:07:00生活百科
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文章简介:素菜菜谱大全你知道哪些,在生活中人们一味的喜欢吃荤菜,忽略了素菜,这样不利于我们的饮食健康,我们应该荤素搭配,才能吃出健康来,下面小编给大家介绍下素菜菜谱大全,希望大家学会几种素菜的做法。

  地三鲜

素菜菜谱大全你知道哪些

  素菜菜谱大全

  用料:尖椒3个、土豆1个、茄子2个、葱1段、蒜3瓣、姜1小块、植物油适量、生抽15毫升、白糖5克、食盐3克

  1、尖椒洗净,去蒂去籽,切成三角片,葱姜蒜切碎;

  2、土豆去皮洗净,切成大小适口的滚刀块,茄子洗净,切滚刀块;

  3、锅中倒入油烧热,放入土豆块炸至边缘呈焦黄色,捞出沥油,随即下茄子炸稍软后捞出沥油;

  4、锅留底油,爆香葱姜蒜,放入尖椒煸炒一下;

  5、放入炸好的土豆块和茄子块翻炒,加入生抽、白糖、盐炒匀入味即可。

  红烧冬瓜

  用料:冬瓜300克、细香葱1根、生抽5克、老抽5克、食盐3克、白糖3克、植物油2汤匙

  1、冬瓜去皮去瓤,切成薄一些的块(冬瓜皮要多刨掉些,最好把绿色的茎去掉,否则硬硬的影响口感);

  2、植物油锅烧热后,下入冬瓜翻炒;

  3、炒到冬瓜的边角微黄;

  4、调入生抽、老抽、盐和白糖,以及适量水,盖上盖子中小火煮10分钟左右(水不要加太多,冬瓜本身也会出水);

  5、冬瓜煮烂入味后,大火收汁,出锅前撒上葱花。

  虎皮青椒

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素菜菜谱大全

  用料:尖椒8个、蒜2瓣、香醋15毫升、白糖15克、生抽5毫升、色拉油15毫升、食盐适量

  1、将青椒洗干净,把蒂部切掉,用小刀挖掉籽,大蒜拍破后去皮,切成碎末;

  2、将生抽、白糖、香醋、盐放入碗里混合均匀成调料汁备用;

  3、锅中倒入油,中火加热至4成热后,将青椒排放锅中入,用锅铲轻轻按压青椒,并不时的将青椒翻面,使之均匀的受热,青椒两面表皮都煸出皱纹;

  4、将青椒拨到锅头的一边,放入蒜末煸香,倒入步骤(2)的调料汁,翻炒入味,待汤汁收浓稠时即可盛入盘中。

  上文就是小编给大家介绍的几种素菜的做法,大家可以在家自己动手做做看。如果大家还想了解更多关于素菜菜谱大全的相关信息,请多多收藏关注本站。