胃胀气怎么办

　　一、胃胀气怎么办

　　1、应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

　　2、不宜搭配的食物：食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛nai不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

　　3、喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

　　4、嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

　　5、适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。

　　6、适量喝点草本茶，可以缓解胃胀气的。

　　胃胀气怎么办

　　二、胃胀气中成药的选择

　　①保济丸

　　有消食导滞作用，可治疗胃腹胀满、口臭、打嗝有腐败味、放屁多、舌苔厚腻等。口服，每次1-2瓶(每瓶1.85克)，一日3次。

　　②香砂养胃丸

　　温中和胃，用于不思饮食、胃脘胀满或吞吐酸水。口服，每次9克，一日2次。

　　③木香顺气丸

　　行气化湿，健脾和胃，用于脘腹胀满、恶心、嗳气。口服，每次6～9克，一日2～3次。

　　④柴胡舒肝丸

　　疏肝理气，消胀止痛，用于治疗气郁不适，胸胁胀闷，不思饮食，呕吐酸水。口服，每次1丸，一日2次。

　　生气了胃胀————加味左金丸，气滞胃病颗粒，达立通颗粒。

　　吃多了胃胀————加味保和丸，保和丸，枳实导滞丸。

　　怕凉的胃胀————温胃舒胶囊，虚寒胃痛颗粒。

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