男性秃顶怎么办

　　在我们的生活中，保持良好的作息习惯、良好的饮食习惯，是最有效避免秃顶的方法。接下来小编就为大家呈现几个避免男性秃顶的习惯。

　　早餐要吃好

　　头发是由角质蛋白构成的，每天为身体摄入充足的蛋白蛋可使得头发变得更加的强壮。而早餐是一天营养摄入的开始，多吃些富含蛋白质的食物对头发生长非常有利。

　　男性秃顶怎么办 生活习惯要注意

　　多吃坚果类食物

　　临床调查显示，有30%的脱发患者体内缺铁，缺铁会扰乱头发正常的生长周期，影响头发的生长，使脱发发生。建议多食用些富含铁无素的的食物例如瘦肉、青菜、坚果和干果等。

　　要及时缓解压力

　　压力大导致体内雄性激素、内分泌失衡，当雄性激素分泌过多时，就会导致脱发现象，所以男性压力过大时极易出现脱发现象，建议要及时缓解压力，有自己的业余爱好，经常到户外运动，做好劳逸结合的工作。

　　控制吸烟喝酒

　　抽烟的害处实在是多，除了可以引起癌症和心脏病等疾病以外，还能导致脱发的发生。据传，就像抽烟能够导致体内的周围血管受损一样，或许也会对于毛囊的血液供给产生不利的影响。

　　男性秃顶怎么办 生活习惯要注意

　　减少烫染头发

　　烫发染发会对头发以及头发造成严重伤害，不少发友在烫染发后都同现了脱发现象，这是因为染发剂里所包含的大量化学物质，破坏头发色素，损伤头发本质，使发头发脆弱、干燥、易断的现象。建议发友减少烫染发，如有必要至少间隔半年以上烫染一次。

　　禁止拉扯头发

　　用力梳头、洗头等大力拉扯头发等行为，不仅会对头发造成伤害，也会对头皮造成伤害，长此以往会严重损伤毛囊，容易引起毛囊闭合，造成永久性脱发。建议梳洗头时不要用力拉扯头发，以指腹梳头、洗头，不仅可缓解疲劳，还能促进头皮务液循环，让头发更建议成长。

　　不使用以石油为基本原料的发蜡

　　经常使用以石油为基本原料的发蜡(标签说明上含石蜡或是石油成分)会堵塞毛囊，影响头发正常生长，常期可导致毛囊闭合，建议不要使用。

　　以上即是碧莲盛为发友们介绍的七个可避免男性秃顶的习惯，希望可以帮助到发友们。如果出现了脱发现象，在自我调理的同时，最好听取医生的建议配合药物等方法进行治疗，一旦毛囊闭合，那么唯一的方法就是接受植发手术了。

　　结语：以上为大家介绍了秃顶怎么办的相关内容，相信会给大家带来很大帮助，其实秃顶也没有什么，还有人说秃顶是智慧的象征，只要我们保持积极乐观的心态，秃顶并不会也影响到我们。对于遗传性秃顶，我们不能选择一头健康的头发，但是我们可以通过一些科学的方法去改善和保养。