生长纹又称膨胀纹，人体的肾上腺分泌一种糖皮质激素，此激素能将皮肤中的弹力纤维蛋白质分解成糖类，使弹性纤维发生变性;同时，还能抑制纤维母细胞的增生，从而导致皮肤弹性纤维发生断裂。由此产生生长纹。夏天是短裤、短裙、比基尼的世界，然而很多爱美女性都深受生长纹的困扰，大腿上、小腹上、胳膊上，没留意居然被生长纹破坏了美感。那么，生长纹怎么去除，回归清凉夏日呢?

生长纹怎么去除

　　1、全身运动

　　正确的全身运动是预防生长纹的好方法。如跳操，可以充分摇晃每一寸肌肉，预防生长纹。但是注意在运动时不要穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，否则不久后你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。

　　2、保证每日饮水量

　　水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，使微循环健康顺畅，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系统排毒功能若发生障碍，就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀，产生生长纹。

　　3、钾元素可预防生长纹

　　大量的水分无法正常排除的结果就是囤积在臀部，使其变得臃肿，诱发生长纹。而有医生证明，这种现象与身体内含钾量不足有着密切的关系。足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难，废物自然难以顺利排除，而影响了正常的体态。

　　4、避免口味重的饮食

　　高热量、高甜度、口味重是现代青年人的主要饮食形式，也是造成身体肥胖的主要原因，而摄取了过多的动物性脂肪会导致下半身囤积脂肪，臀部体积迅速增大，形成生长纹。

　　5、适当的减轻体重

　　减轻体重对于缓解生长纹有一定的帮助，否则如果体重还不断地增长，会有更多的生长纹出现。这种生长纹随时间推移慢慢会变为白色，逐渐不明显。

　　6、浴后身体按摩

　　每天沐浴后进行身体按摩。

生长纹怎么去除

　　生长纹主要是生长在臀部、后腰部、大腿等部位，呈现为数条不规则的条纹，影响美观，这使爱美的女孩子们深受困扰。生长纹怎么去除就成了她们的困扰。以上为较简单的方法,效果还是